おからレシピ

酒粕おからケーキ♪トースターで簡単!卵なし小麦粉なし!おからパウダーレシピ

おから酒粕ケーキ トースター おからパウダー レシピ レモンケーキ

小麦粉不使用!おからパウダーで簡単につくることができる酒粕おからケーキレシピです。

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オーブン不使用!トースターで手軽に作ることができます。

ココット皿でつくることで、卵や小麦粉などのつなぎがなくても大丈夫です!

小麦粉不使用なので、糖質オフ&グルテンフリーです♪

酒粕とレモンの相性は抜群♪

レモンの酸味と酒粕で、チーズケーキのような風合いになります。

酒粕は健康や美容のために、人気がありますよね♪

酒粕の人気の理由の一つに、美肌効果があります。

酒粕に含まれる、α-EGという成分が、コラーゲン産生を促進してくれると言われています♪

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糖質77.9%OFF 新しいお米【TRICE】

酒粕レモンおからケーキレシピ♪トースターで簡単!卵不使用小麦粉不使用

材料

酒粕 50g

おからパウダー 20g

砂糖 大さじ1〜

レモン汁 大さじ1

水 50ml

豆乳(牛乳でも可) 100ml

【レシピに使用した食材】

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トースターで簡単酒粕おからケーキの作り方【おからパウダーダイエットレシピ】

①耐熱容器へ酒粕、水を入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。

②①を泡立て器などで混ぜ、酒粕を溶かす。

酒粕 溶かす 溶かし方 電子レンジ 時間

③②へ豆乳、砂糖、レモン汁、おからパウダーを入れ混ぜ合わせる。

④ココット皿へ③を入れる。

(耐熱のグラタン皿などでも大丈夫です)

⑤④をトースターで15〜20分焼いて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして出来上がりです。

寒い季節で体を温めたいときは、酒粕おからケーキを冷やさずに熱いまま召し上がるのもおすすめです♪

酒粕は焼くとチーズの味に少し似ています。

粕汁などを作るために購入し、酒粕が余ったときは酒粕ケーキを作るのもおすすめです。

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