簡単レシピ PR

甘酒焼きおにぎり♪砂糖不使用甘酒レシピ!おやつや朝食にも

甘酒を使用した焼きおにぎりです。

甘酒の自然な甘さを生かした砂糖不使用レシピです。

甘酒レシピ 砂糖不使用 焼きおにぎり レシピ

フライパンで簡単に作ることができるので、朝ごはんやおやつにも♪

今回は白ご飯で作りましたが、雑穀ご飯や玄米ご飯で作っても美味しいです。

一般的な焼きおにぎりより、子供にも食べやすいように塩分控えめです。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

レシピブログに参加しています!

下のボタンを押し応援していただけると嬉しいです♪

砂糖不使用!簡単甘酒焼きおにぎりレシピ

材料(4個分)

ご飯 400g

醤油 大さじ1

濃縮甘酒 大さじ1

ごま油 小さじ1

【レシピに使用した食材】

らでぃっしゅぼーや

砂糖不使用!簡単甘酒焼きおにぎりの作り方

下準備:ご飯が冷たい場合、温めておく。

①醤油と濃縮甘酒を混ぜ、タレを作る。

②ご飯を4等分にし、崩れないようにしっかり握る。

④フライパンへごま油をいれ熱し、おにぎりをいれ焼き色がつくまで焼く。

焼きおにぎり 砂糖なし フライパン ごま油

⑤焼き色がついたら、ひっくり返し上面にタレを塗る。

裏面も焼き色がついたら弱火にし、ひっくり返しタレを塗った面を焼く。

焼きおにぎり 砂糖なし フライパン ごま油

もう一面も同様にタレを塗り焼く。

甘酒を使用すると、砂糖不使用でも甘辛い味付けができます。

濃縮甘酒と醤油で、みたらし団子のタレを作るときもあります♪

甘酒 スイーツ みたらし団子 砂糖不使用
材料2つ!混ぜるだけ加熱なし簡単♪甘酒みたらし団子のたれ風 材料2つ!甘酒と醤油のみで作る簡単みたらしのタレレシピです♪ 混ぜるだけ!とても簡単です。 今回は豆腐米粉...

ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)