BASE FOODが販売しているパン、BASE BREAD（ベースブレッド）ご存知ですか？
「ベースブレッド」とは、美味しくビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維などカラダに必要な栄養が手軽にとれるように開発された完全栄養の主食です。
さらに、摂りすぎることは控えたい「糖質は控えめ」！
今回は「食事に時間が取れない忙しい」「ダイエットや体重維持が気になる」「トレーニング中」の方に今人気の完全食ベースブレッド（プレーン）ついて詳しくまとめました。
【2021最新情報】ベースブレッドはプレーン味のみだったのですが、チョコレート味、シナモン味、メープル味、カレー味が追加されました！
気になるベースブレッド全種類食べてみました♪
忙しく栄養バランスの良い食事をとることが難しい方
買い物へ行くことが難しい方
ダイエット、体重維持が気になる方
筋トレ中の方
美容が気になる方
手軽に栄養価の高いものを食べたい
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
完全栄養の主食BASE BREAD（ベースブレッド）とは？
「忙しくても、美味しくからだにいいものを食べてもらいたい」そんな想いからベースフード株式会社が忙しい現代人のために「手軽で栄養バランスのよい、完全栄養の主食」を開発しました。
※今回はベースブレッドの感想を書きますが、ベースフードでは完全食の麺「ベースパスタ」という商品もあります！
ベースブレッド とは？
「完全栄養食」という言葉、聞いたことがありますか？
気になる言葉ですよね！
完全栄養食とは、生きていくために必要な栄養素がバランスよく含まれた食品のことです。
一般的には、食事摂取基準に基づき1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれる食品のことを「完全栄養食」ということが多いです。
ベースフードのベースブレッドには、なんと1食分で1日に必要な栄養素の1/3が含まれています。
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
ベースブレッドとは？プレーンの原材料や栄養価
完全栄養食のパン、ベースブレッド（プレーン）。
一体、どんな食材で作られているのか気になりますよね。
パッケージの原材料を確認していきましょう。
BASE BREAD ベースブレッド（プレーン）の原材料
（※原材料は変更になる場合もあるので、アレルギーが気になる方は購入時公式ホームページでもご確認ください）
ベースブレッドの主な原料は、「小麦全粒粉」です。
全粒粉は、小麦の表皮や胚芽まで含まれ、精製された小麦粉と比べて、ビタミン、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
さらに、たんぱく質が豊富な大豆も使用されています。
それでも足りない栄養素を、補うためにベースブレッドには「チアシード」「昆布」などの栄養価の高い原材料をプラスして作られています。
またベースブレッドは主食です。
毎日継続して安心して食べられるように余計な添加物（合成保存料、合成着色料、合成香料など）は使用されていないのが嬉しいですね。
BASE BREADベースブレッドの栄養価は？
「からだに必要なもの全部入り」というキャッチコピーのベースブレッド。
パンに含まれている栄養成分、とても気になりますよね！
パッケージの表示を見てみましょう。
BASEBREAD（ベースブレッド）の栄養成分表示
○からだ作りをサポートするために大切なビタミンB群
○筋トレをサポートするたんぱく質、亜鉛、ビタミンD
○スッキリに欠かせない食物繊維、還元力のあるビタミンE
などがしっかり入っていますね。
ベースブレッドは栄養素等表示基準値に基づき、熱量、炭水化物、脂質、飽和脂肪酸、n-6系脂肪酸、ナトリウム以外、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含んでいます。
健康やダイエット中にはとりすぎが気になる脂質、炭水化物、ナトリウム、熱量は控えめな点もとても嬉しいですね。
ダイエット中に気になる！ベースブレッドのカロリーや糖質量は？
ベースブレッドは主食なので糖質量が気になりますよね。
ベースブレッド1個のカロリーは「215kcal」「糖質は21g」です。
このベースブレッドの糖質量は同じ量のロールパンと比較して糖質35%OFFです。
ダイエット中であってもたんぱく質などの栄養をしっかりとらないと、代謝に関係すると言われている筋肉量が減ってしまうことも。
ダイエット中に控えたい糖質は少なめ、からだに必要な栄養素はしっかり入っているベースブレッドは体重が気になる方にも便利で嬉しいパンです。
ベースブレッドの味の口コミ！
栄養が詰まったベースブレッド。
一般的なパンよりとても色が濃いです！
「どんな味がするのだろう。。」と味が気になりますよね！
そこで、実際にベースフードのパン、ベースブレッドを食べてみました。
【パン】BASE BREAD（プレーン）の味
精製された小麦粉ではなく全粒粉を使用したパンなので、見た目は黒いです。
また大きさはロールパンより少し大きいです。
味は、ほのかに甘みがあり香ばしく一般的なブランパンと同じような味で美味しです。
またぷちぷちしたチアシードの食感もあります。
口コミをみると「美味しくない」とかかれているものもありましたが、日頃から白いパンを食べ、雑穀パン、ブランパンなどを食べ慣れていない方にはそう感じるのではないかと思いました。
普段から雑穀、大豆粉を使用しているので私の家族には好評でした♪
ベースフードの公式ホームページの凄い点は、良いも悪いもリアルな口コミが2500件以上掲載されています。
評判が気になる方は、下記の公式ホームページの下までスクロールをして、口コミもチェックしてみてください。
ベースブレッドの食べ方・調理方法
ベースブレッドはそのまま袋から出して食べることができますが、少し硬いです。
よりふわふわした食感にし美味しく食べるには電子レンジで温めてください。
目安は500Wの電子レンジで約20秒。
またスライスして、トースターで焼いても香ばしさがプラスされとても美味しかったです。
そのままでも十分美味しいですがベースブレッドはアレンジも楽しめます。
実際に試したベースブレッドレシピ【簡単アレンジレシピ】
ベースブレッドはそのままでも美味しいので、時間があるときはアレンジをして楽しんでいます！
半分にスライスしてハンバーガーに♪
ケチャップ、余った野菜をトッピングしてピザ風に♪
フレンチトーストにしても美味しいです♪
ベースブレッドの保存方法や日持ち【保存食・常備食にもなるパン】
ベースブレッドは常温保存が可能。
賞味期限は約1ヶ月です！
一般的なパンなどに比べ、賞味期限が長いので、ストックしておけるのも便利ですね！
ベースブレッドの値段、お得な購入方法は？
ベースフードの商品は下記の公式ホームページからの購入が可能です。
BASEFOOD継続コースで注文すると、初回は商品価格20%オフ、2回目以降10%オフの価格で購入できます！！
BASEFOOD継続コースは毎月BASE FOODをお届けする、便利でお得なコース。
継続とありますが、解約の条件もありません。
お口に合わなければ、1回のみの購入も可能です。
また何回でもスキップも可能で、必要に応じて購入できるのが嬉しいですね！
初回が20％オフなので、まとめ買いもとてもお得です！
日持ちがするので月一回まとめ買いし、入れ替え非常食として常備するのも良いですね。
「自分の口にあうかな」「ベースパスタ、ベースブレッドどちらも食べてみたいという方には送料無料の「BASEFOOD継続コース スタートセット」というものもあります！
スタートセット内容は「パンセット」と「パスタ&パンセット」の２種類があります。
プレーン
チョコレート
メープル
カレー
各2食（4袋）
＋ベースブレッド 1袋プレゼント
【ベースブレッド 】
プレーン
チョコレート
メープル
カレー
各2食（4袋）
【ベースパスタ】
フェットチーネ 2食
アジア 2食
＋おまかせソース1食分プレゼント
＋ベースブレッド 1袋プレゼント
（2021年5月29日現在）※購入のタイミングによってスタートセットの内容は異なる場合があります。公式ホームページからご確認ください。
とてもお得なセットになっています♪
購入の時期によってお試しセットの内容は変更になることがあるので、公式ホームページでご確認ください。
ベースフードの解約方法
ベースフードの購入は公式ホームページの継続コースが一番安くお得です。
継続コースという名前ですが、初回限りの購入も可能です。
解約の手順は下記の通りです。
①公式ホームページのマイページを開き、ログインする。
②マイページに入ったら、登録している商品の個数を「0」または「削除」ボタンをおす。
③数量が「０」に変更されたことを確認し「変更を保存」をクリックする。
④画面に「継続コースを解約しました」と表示されると解約手続きが完了。
ベースフードの解約方法はとても簡単！電話をかけるなどの必要はありません。
お届け日の5日前までに手続きをしてください。
ベースブレッドのクーポンとは？
お得に購入するためにクーポンなどがあると嬉しいですね！
ベースフードの継続コースで購入すると、不定期に嬉しいクーポンが送られて来ることもあります。
初回はクーポンを使用しなくても、公式ホームページからの注文で２０%オフで購入可能です。
BASE BREAD ベースブレッドのメリットデメリット
完全栄養食「ベースブレッド 」の私が感じたメリットは、下記の３点です。
- 忙しい時にもパパッと食べられる
- 常温で長期保管が可能
- 香ばしくて好みの味
手軽で、美味しい点が口コミでも人気の理由。
一方、デメリットと感じたのは、下記の２点です。
- スーパーなどでは購入できない
- 普通のパンより、価格が高い
ベースブレッドは小麦粉ではなく、大豆粉や全粒粉などの食材を使用し、パンだけでも栄養がとれるように作られているのでその分少し価格が高くなりますね。
まとめ
忙しい現代人のために考えられたベースフード。
とても栄養価が高いことがわかりました。
味も美味しかったです。
とくに手軽に食べることができるパン「ベースブレッド」が家族にも人気でした。
ただし、全粒粉を使用しているため普通の白いパンとは味が異なります。
好みが分かれる商品ではあると思います。
気になる方には初回20％オフスタートセットから試してみるのも良いですね。
ベースフードの完全栄養食ベースブレッドが家族に好評で常温保存可能！
便利だったので今回たくさんリピート購入しました。
（外出自粛中手軽に栄養がとれるベースブレッド、役にたちました。）
