幼児食レシピ

フライパンで作る五平餅風焼きおにぎりレシピ!余ったご飯で簡単!子どもおやつにも

五平餅 簡単 フライパン レシピ

余ったご飯で簡単に作ることができる五平餅風焼きおにぎりレシピです。

家にある調味料と余ったご飯で簡単に作ることができます。

五平餅 簡単 フライパン 甘さ控えめ ご飯 くるみなし

一般的な五平餅や焼きおにぎりに比べ、塩分、甘さ控えめです。

子どものおやつや朝食にも♪

4歳の息子が大好きなおやつです。

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余ったご飯で簡単♪五平餅風焼きおにぎりレシピ!子どもおやつにも

材料

温かいごはん 200g

味噌 小さじ2

みりん 小さじ2

砂糖 小さじ1

水 小さじ1

すりごま 小さじ1

【トッピング用】

いりごま 適宜

【レシピに使用した食材】

フライパンで簡単♪五平餅風焼きおにぎりの作り方

①容器へ味噌、みりん、砂糖、すりごま、水を入れ混ぜる。

②ごはんを4等分にし、固めにしっかり丸く握る。

③①へ②のタレを塗る。(半量は残しておく)

③テフロン加工のフライパンへタレを塗った面を下にし並べ焼く。

(くっつく心配があるフライパンで作る場合、薄く油を引いてください)

焼いている間に、もう一面にも残りのタレを塗る。

五平餅 フライパン 簡単

④焼き色がついたら、ひっくり返し裏面も焼く。

五平餅 フライパン 簡単 作り方

⑤器に盛り、お好みですりごまを飾る。

ごはんが余った時に作っておき、冷凍保存しておくと子どもがお腹が空いた時にも便利です。

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