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簡単レシピ

簡単じゃがいもポンデケージョレシピ!卵なし小麦粉なし乳製品なし!

とても簡単に作ることができるじゃがいもポンデケージョレシピです。

卵なし、小麦粉なし、チーズなし(今回は豆乳シュレッド使用)!

 

ぜひ焼きたてをお召し上がりください。

じゃがいも ポンデケージョ レシピ 卵なし 小麦粉なし チーズなし 簡単

中がトロトロしていて美味しいです。

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簡単じゃがいもポンデケージョレシピ!卵なし小麦粉なしチーズなし!

材料

じゃがいも 正味200g(約2個)

片栗粉 30g

砂糖 小さじ1

水 大さじ1

塩 少々

すりごま 大さじ1(なしでも可)

豆乳シュレッド 50g

【レシピに使用した食材】

簡単じゃがいもポンデケージョの作り方

①じゃがいもは皮を剥き、一口大に切る。

②耐熱容器へ①を入れラップをし、600Wの電子レンジで約6分加熱し柔らかくする。

③②を熱いうちに潰し、片栗粉、水、砂糖、塩を入れ混ぜる。

さらにすりごま、豆乳シュレッドも加え混ぜる。

④③を食べやすい大きさに丸め、クッキングシートなどを敷いた天板へ並べ180度に予熱をしたオーブンで20分焼く。

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

できたでが一番美味しいです♪

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こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪

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