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フライパンで簡単!青のりじゃがいもチーズボールレシピ(豆乳チーズ味)

フライパンで作る青のり味のじゃがいもチーズボールレシピです。

乳製品のチーズでももちろん作ることができますが、今回は豆乳チーズで作りました。

豆乳チーズ じゃがいも フライパン レシピ おつまみ おやつ

揚げずにフライパンで時々転がしながら焼くだけ簡単!

見た目がコロッとしてかわいいのでちょっとしたパーティーメニューとしても♪

 

味付けはチーズの塩分のみ!

子どもにも食べやすいように塩分控えめです。

 

大人の方は塩をふるなどし、味を調えてお召し上がりください。

おつまみとしても美味しいですよ!

フライパンで簡単!豆乳チーズで作るじゃがいもチーズボールレシピ

【材料】

じゃがいも(新じゃがいもでも可) 3〜4個

片栗粉 大さじ2〜

豆乳チーズ(またはナチュラルチーズ) 40g

米油 大さじ1

青のり(またはあおさ) 適量

【レシピに使用した食材】

豆乳チーズで作る!青のりじゃがいもチーズボールの作り方

①じゃがいもは皮を剥き一口大に切る。

 

②耐熱ボウルにじゃがいもを入れふんわりラップをし、600Wの電子レンジで6分程度加熱する。

じゃがいもが硬い場合、追加で加熱する。

(茹でたり蒸したりしたじゃがいもでもOKです。)

 

③じゃがいもが柔らかくなったらマッシャーで潰す。

じゃがいもが潰れたら片栗粉、豆乳チーズをいれ混ぜる。

④食べやすい大きさに丸める。

1個の目安は20gです。

 

⑤フライパンに米油を入れ熱し、④を並べ、時々転がしながら焼き色がつくまで焼く。

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⑥お皿に盛り付け、青のりを振る。

お好みで塩を振り、味を調えてください。

 

冷凍保存もOKです。

 

今回はまん丸にして焼きましたが、平たい円形にして焼いてもかわいいですよ。

 

青のりをパセリに変えると洋風のじゃがいもチーズに変身します♪

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こんにちは!なみ(Instagram)です。
弟のアレルギーがきっかけで管理栄養士になり、アレルギー配慮・幼児食レシピなどを配信しています。
素朴なレシピが多いですが、少しでもご参考になれば嬉しいです♪
ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)