オートミールレシピ PR

ココアブリスボールレシピ!砂糖不使用オートミールボール!レーズンで簡単

砂糖不使用♪材料を混ぜて丸めるだけ!

火を使わずに簡単に作れるスイーツ「ココアブリスボール」です。

ブリスボール ココアパウダー レーズン アーモンド オートミールボール レシピ

ブリスボールは「砂糖不使用」「グルテンフリー」「無添加」なのでギルトフリースイーツとしても人気ですね♪

レーズンの自然な甘さだけで十分美味しいです。

ココアパウダーを入れることで、チョコレート風味になります。

健康志向の方へのバレンタインにも♪

砂糖不使用♪ココアブリスボールレシピ!レーズン・オートミール・ナッツで簡単

材料

レーズン(砂糖・油不使用のもの) 60g

オートミール 40g

素焼きアーモンド 50g

ココアパウダー 10g

水 大さじ1〜

【レシピに使用した食材】

砂糖不使用♪ココアレーズンオートミールブリスボールの作り方

①フードプロセッサーにレーズン、オートミール、素焼きアーモンド、ココアパウダーを入れ撹拌する。

ブリスボール ココア オートミールボール

②①の様子をみて、丸められる硬さになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度撹拌する。

③②をラップなどを使い、食べやすい大きさに丸める。

オートミールボール ココアパウダー

砂糖不使用ですが、甘く子どもにもとても人気でした♪

アーモンドをくるみにしても美味しいです。

レシピブログに参加しています。下記のボタンをポチッと押していただけると嬉しいです。

砂糖なし 油なし ノンオイル グラノーラ 甘酒
材料2つ!甘酒オートミールグラノーラレシピ♪白砂糖なし油なし小麦粉なし材料2つ!自家製甘酒オートミールグラノーラレシピです。 混ぜて焼くだけなのでとっても簡単です。 液体の植物油なし ...
ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)