材料は3つ!オートミール、レーズン、素焼きのアーモンドで作るお手軽ブリスボールレシピです。
材料をフードプロセッサーなどで撹拌し、丸めるだけ!

ノンオイル&ノンシュガーの簡単ギルトフリーおやつです。
材料も覚えやすい分量です。
夏場は冷凍庫で2時間程度冷やして食べても美味しいです。
ココアパウダーを入れたレシピは、チョコレートを食べている気分を味わえます。

ココアブリスボールレシピ!砂糖不使用オートミールボール!レーズンで簡単砂糖不使用♪材料を混ぜて丸めるだけ!
火を使わずに簡単に作れるスイーツ「ココアブリスボール」です。
ブリスボールは「...
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材料3つ!レーズンオートミールブリスボールレシピ!油なし砂糖なし
材料
オートミール(クイックオーツ使用) 50g
レーズン 50g
素焼きアーモンド 50g
水 小さじ1〜
【レシピに使用した食材】
材料3つ!レーズンオートミールブリスボールの作り方
①フードプロセッサーにレーズン、オートミール、素焼きアーモンドをいれ攪拌する。

②①の様子を見て、丸められるかたさになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度攪拌する。
③②を食べやすい大きさに丸める。
ラップを使用しても丸めやすいです。

ブリスボールレシピのポイント
アーモンドの食感を残したい場合、先にレーズン、オートミールを攪拌し、後からアーモンドをいれ、お好みの大きさに砕いてください。
甘いものがお好きな方は水をはちみつ、メープルシロップに変更しても美味しくお召し上がりいただけます。
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