材料3つ！レーズンオートミールブリスボールレシピ！砂糖なし液体油なし

材料は3つ！

オートミール、レーズン、アーモンドで作る簡単オートミールブリスボールレシピです。

材料をフードプロセッサーなどで撹拌し、丸めるだけ！

素材の味を生かした簡単ギルトフリーおやつです。

ブリスボールにはよくデーツが使用されていますが、手軽に作れるように今回はレーズンを使用しています。

材料も覚えやすい分量です。

夏場は冷凍庫で２時間程度冷やして食べても美味しいです。

ココアパウダーを入れたレシピは、チョコレートを食べている気分を味わえます。

材料3つ！レーズンオートミールブリスボールレシピ

【材料】

オートミール（クイックオーツ使用）　50g

レーズン　50g

素焼きアーモンド　50g

水　小さじ1〜

created by Rinker

①フードプロセッサーにレーズン、オートミール、素焼きアーモンドをいれ攪拌する。

②①の様子を見て、丸められるかたさになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度攪拌する。

③②を食べやすい大きさに丸める。

ラップを使用すると丸めやすいです。

アーモンドの食感を残したい場合、先にレーズン、オートミールを攪拌し、後からアーモンドをいれ、お好みの大きさに砕いてください。

甘いものがお好きな方は水をはちみつ、メープルシロップに変更しても美味しくお召し上がりいただけます。