米粉パンレシピ PR

すぐできる!フライパン米粉パンレシピ【イーストなし発酵不要・オーブン不要】

米粉パン 発酵なし すぐできる

フライパンで作る簡単米粉パンレシピです。

15分程度で焼き上がります♪

フライパン 米粉パン 発酵なし すぐできる

焼きたてが美味しい米粉パンです。

イーストなし・発酵なし!すぐ作れるので忙しい朝ごはんにもおすすめです。

 

アレンジも可能!レーズンを入れても美味しいです♪

フライパン 米粉パン レーズン

フライパンで作る!簡単・時短!米粉パンレシピ

【材料】

米粉(パン用ミズホチカラ※) 150g

豆乳ヨーグルト(または普通のプレーンヨーグルト) 140g

砂糖(てん菜糖やきび砂糖など) 大さじ1

塩 ふたつまみ

ベーキングパウダー 小さじ1と1/2(6g)

ベーキングパウダーで作る米粉パンに使用した食材

米粉は下記のパン用ミズホチカラを使用しています。

米粉によって性質が異なります。他の米粉を使用する場合はご注意ください。

ベーキングパウダー

発酵なしイースト不要!すぐできる米粉パンの作り方

①ボウルに米粉、豆乳ヨーグルト、砂糖、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。

②フライパンに油(分量外)を引いて熱し、①をゴムベラで一気に流し入れる。

蓋をして弱火で6分程度焼く。

焼くときに使う油はお好みのものでOKです!

シンプルな米粉パンが食べたい場合米油、風味をつけたい時はオリーブオイル、おやつに食べたい時はココナッツオイルで焼くのもおすすめです。

③焼き色がついたらひっくり返して裏面も同様に焼く。

焼き色がついていない場合、火加減を強めて焼き色をつけてください。

手で食べやすい大きさに分けてお召し上がりください!

米粉パン

今回は簡単に作れる米粉パンレシピをご紹介しました。

発酵なしですぐ作れるので、子どものおやつにもおすすめです♪

 

カレーやシチューなどと一緒に食べても美味しいです!

 

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・卵乳小麦不使用(全てまたはいずれか不使用)
・手間なしシンプルレシピ
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ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)