簡単ごま青汁おにぎり♪朝ごはん・弁当・野菜嫌いの子どもにも！アレンジおにぎりレシピ

忙しい時にも便利な青汁を使用した簡単青汁おにぎりレシピです。

大麦若葉の青汁を使用してください♪（甘味料は入っていないものを使用してください）

大麦若葉の青汁を使用すると抹茶風味で少しお茶漬けのような風味のおにぎりになります。

野菜嫌いな子どもも喜んで食べてくれる簡単青汁おにぎりです。

お好みでごま油を少し加えると美味しいです。

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簡単ごま青汁おにぎりレシピ♪朝ごはん・弁当・野菜嫌いの子どもにも！

材料

ご飯　200g

大麦若葉青汁　小さじ１

すりごま　大さじ１

塩　小さじ1/3

焼き海苔　お好みで

【レシピに使用した食材】

created by Rinker

①ボウルへ温かいご飯、青汁、すりごま、塩を入れ、混ぜ合わせる。

②お好みの大きさに握る。

しらすや梅干しを入れて作るのもおすすめです。

焼きおにぎりにしても美味しいです♪

こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪

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