月間定期購入者数が10万人を突破したベースフードが販売しているカラダに必要な約30種類の栄養素がとれる「BASE Cookies（ベースクッキー）」ご存知ですか？
- おやつで気軽にたんぱく質とりたい
- ダイエット中でも罪悪感のないおやつを選びたい
- 忙しい時の軽食を探している
- 子どもに栄養豊富なおやつがほしい
上記のような方におすすめなのが『ベースフードのベースクッキー』です。
他のBASE FOOD商品のパンやパスタ同様、とても気になったのでベースクッキー全種類（ココア・アールグレイ・さつまいも・ココナッツ・抹茶）を実際に食べ比べてみました。
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ベースフード公式サイト
上記の公式サイトをクリックし、一番下までスクロールするとリアルな口コミ（2023年9月現在）が多数掲載されています。口コミが気になる方はぜひチェックしてください。
BASE Cookies（ベースクッキー）とは栄養たっぷり糖質オフおやつ
『BASE Cookies（ベースクッキー）』は、たんぱく質や食物繊維、26種のビタミン・ミネラルなど、カラダに必要な約30種類の栄養素がとれる完全栄養クッキー※1です。
栄養と美味しさを兼ね備えるため全粒粉、アーモンド、米ぬか、昆布、黒砂糖など、こだわりの原材料をブレンドして作られています。
「糖質25%オフ※2」「1袋あたりたんぱく質6.8〜7.0g」と美容や健康が気になる方に嬉しいですよね！
またベースクッキーは価格もお手軽な点が魅力。
1袋あたり144円〜/袋（税込）※３でお試しできます。
一般的なクッキーとさほど値段は変わらないのに食物繊維やたんぱく質などの栄養がとれるのは嬉しいですね。
※1食分(4袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む ※2 BASE Cookies® ココアと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。※3 継続コース初回20%オフ、2回目以降10%オフ 価格は購入のタイミングによって変更される場合があります。購入前に公式ホームページでご確認ください。
ベースクッキーの全種類まとめ
ベースクッキーの味のバリエーションは２種類であったのですが、現在5種類に増えました。【2022年2月現在】
- ベースクッキーココア
- ベースクッキー紅茶
- ベースクッキーココナッツ
- ベースクッキー抹茶
- ベースクッキーさつまいも
最初に販売された「ベースクッキーココア・紅茶」と新登場した「ベースクッキーさつまいも・抹茶・ココナッツ」では食感や雰囲気が異なります。
その点についても詳しく解説していきます！
【ベースクッキー】実際に食べた味の口コミ評判
ベースクッキーはパッケージもおしゃれな小袋なので職場など出先にも持ち運びやすいのが嬉しいですね。
ここからは『全種類ベースクッキー』を袋から出しひとつずつ詳しく実食レビューします。
ベースクッキーココアレビュー
ベースクッキー全部に共通する特徴ですが、一般的なクッキーより色が濃いですね！
ベースクッキーココアは全粒粉の香ばしい生地に、ココア、アーモンドが混ぜ込まれています。
一般的なチョコレートクッキーよりは甘さは控えめです。
甘党さんには少し甘みが足りないかもしれませんが、甘すぎす食べやすいため美味しくいただけました。
食感は少し固めでザクザク感を味わうことができます。
ベースクッキー紅茶レビュー
ベースクッキー紅茶はココア同様、全粒粉ベースの香ばしい生地に、アールグレイ茶葉を混ぜ込んで作られています。
砂糖ではなく、甘みは黒砂糖でつけられています。
袋を開けた瞬間からアールグレーの良い香りがします。
こちらも甘さ控えめ。
素材の味を感じられます。
ざくざく食感がくせになります。
紅茶好きの方には一度試していただきたいクッキーです。
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ベースフード公式サイト
個人的おすすめは「パン8袋＆クッキー10袋セット+おまけ付き」
ベースクッキーココナッツレビュー
新登場ベースクッキーココナッツは最初に販売されているココア・紅茶より厚みは薄めです。
ベースクッキーココア・紅茶より食感が軽いです。
粗挽きのココナッツの風味と香りが特徴。
ほんのり甘い全粒粉クッキーです。
子供と一緒に食べたのですが、「ザクザクしていて美味しい！」と喜んで食べていました。
ベースクッキー抹茶レビュー
女性にも人気の抹茶味です。
上質な抹茶にコクのある黒糖がマッチしたベースクッキーです。
深みのある大人な味わいです。
ベースクッキーさつまいも
紫さつまいもを使用したクッキーです。
やさしい甘みがあり子どもから大人まで美味しく食べられるクッキーです。
子どもと一緒に食べたい方にはさつまいも味もおすすめです。
ベースクッキー５種類を食べ比べた感想
新商品ベースクッキーさつまいも・抹茶・ココナッツはより一般的なクッキーの硬さに食感に改良されたと感じました。
とはいえ、個人的には先に販売されたココア・紅茶味も硬めの食感で美味しいです。
個人的には甘さひかめココア味が一番好きです。
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【ベースフード美味しい？まずい？リアルな口コミ
食べ物の味の好みは人それぞれ。
私だけの意見より多くのからのレビューの方が参考になりますよね！
口コミのチェック方法は『公式サイトのこちらのページ』を下までスクロール。
ベースフードの☆の５段階評価とリアルな口コミが見られます。
メリットだけではなく、デメリットもしっかり書かれているので参考にしてみてください。
ベースクッキーのまずいという噂は本当？
ベースクッキーの味について「まずいという噂」もあるようです。
確かに甘さ控えめ、歯ごたえのある食感なので、甘いバターたっぷりのしっとりサクサククッキーが好きな方には物足りないのかもしれません。
お世辞ではなく個人的にはベースクッキーは甘さ控えめでとても好みの味です。
ベースクッキーの原材料解説
栄養がたっぷり詰まったベースクッキー。
一体どんな食材で作られているのでしょうか？
原材料が気になったので、パッケージをチェックしてみました。
ベースクッキー（ココア）の原材料
ますはじめにベースクッキーココアの原材料はこちらです。
ベースクッキーココアの原材料
小麦全粒粉 黒砂糖 大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない） 食用植物油脂（菜種油) 卵黄（卵を含む） アーモンド ココアパウダー 小麦たんぱく 食物繊維 米ぬか 澱粉分解物 粉末油脂 真昆布粉末 酵母／加工でん粉 膨張剤 香料 糖転移ビタミンP
ベースクッキー（紅茶）の原材料
続いて、ベースクッキー紅茶の原材料です。
ベースクッキー紅茶の原材料
小麦全粒粉 黒砂糖 大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない） 食用植物油脂（菜種油) 卵黄（卵を含む）アーモンド 紅茶 小麦たんぱく 食物繊維 米ぬか 澱粉分解物 粉末油脂 真昆布粉末 酵母／加工でん粉 膨張剤 香料 糖転移ビタミンP
ベースクッキーさつまいも・抹茶・ココナッツの原材料はこちらの記事を参考にしてみてください。
一般的な市販のクッキーによく使用されているマーガリンやショートニングはベースクッキーには入っていません。
ベースクッキーは「全粒粉」「アーモンド」「米ぬか」「昆布」など、こだわりの食材を配合。栄養価が高いだけでなく、美味しさも兼ね備えて作られています。
栄養価が高い食材を使用し、余分なものは入れずに作られているのが嬉しいですね。
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ベースクッキーの栄養価・カロリー ・糖質
原材料がわかったところで、次は栄養価をチェックしてみましょう！
今回は５種類を代表してベースクッキーココアの栄養価を見てみましょう！
- しっかり摂りたい「たんぱく質」
- スッキリをサポートする「食物繊維」
- 還元力のある「ビタミンC」
- 女性に嬉しいミネラル「鉄」
- 健康・美容をサポートする「ビタミンB群」
など、約30種類の栄養素が含まれています。
一方で、気になる糖質は25%オフ※♪
1袋あたり200キロカロリー以下です。
ベースクッキー カロリー・糖質一覧表
| ベースクッキー1袋 | カロリー | 糖質 |
| ベースクッキーココア | 154kcal | 14.4g |
| ベースクッキー紅茶 | 153kcal | 14.4g |
| ベースクッキーさつまいも | 152kcal | 16.0g |
| ベースクッキー 抹茶 | 153kcal | 15.2g |
| ベースクッキー ココナッツ | 159kcal | 14.6g |
ベースクッキーはカロリー 、糖質※を抑えながら、からだに嬉しい栄養素を手軽にバランスよくとることができる点が魅力的なクッキーです。
※ BASE Cookies® ココアと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。
また、たんぱく質は1袋あたり約7g含まれています。
ダイエット中、トレーニング中、食事だけでたんぱく質を補うことがで難しい時には嬉しいですね！
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ベースクッキーのアレンジレシピ
ベースクッキーはアレンジもできます♪
グラスに砕いたベースクッキーココアを入れ、上から豆乳ヨーグルト、おからパウダー、レモン汁、砂糖を混ぜたものをのせ、ヨーグルトケーキ風にしていただきました♪
手軽にアレンジを楽しむなら、シリアルの代わりにヨーグルトと混ぜて食べるのもおすすめです。
紅茶味の方は、クリームチーズやはちみつをつけて召し上がるのも美味しいです。
写真はクッキーにクリーミチーズを挟んだものです。
BASE FOOD（ベースフード）とは完全栄養食
そもそもベースフードとは「26種類のビタミン・ミネラル」「たんぱく質」「食物繊維」などカラダに必要な栄養が美味しく手軽に摂れるように開発された完全栄養食が購入できるショップです。
（具体的には今回ご紹介したクッキーの他に5種類のパン、2種類のパスタがあります）
ベースフードの商品の原材料は小麦粉ではなく、全粒粉がメインとなっています。
全粒粉とは小麦の表皮、胚芽、胚乳を粉にした食材。
小麦粉に比べて食物繊維が多く、さらに糖質が少ない食材です。
そのためベースフードの商品は、糖質オフで食物繊維も多く含まれています。
さらに全粒粉だけではなく、自然由来の栄養価の高い原材料（昆布、大豆、チアシードなど）を10種類以上ブレンドして作られています。
このように、様々な栄養価の高い食材が含まれているので、一般的なパン、クッキーより１品でも「バランスの良い食品」となっています。
気になる着色料など余計な添加物が入っていないのも人気の秘密です。
『ベースフード』は「かんたん」「おいしい」「からだにいい」をかね揃えた食品を開発し、食事を楽しみながら、誰もが健康でいられる社会の実現を目指しています。
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ベースクッキーはどこで売ってる？購入方法
ベースクッキーは『ベースフード公式ホームページ』より購入が可能です。
ベースフードの公式ホームページの継続コースを利用すると初回20%OFFで商品の購入が可能です。
継続コースという名前ですがありますがお口に合わなかった場合、次回解約も可能です。
ベースフードの継続コースは、お届け日の変更が可能で、解約条件もありません。
※1回目お届け以降。配送予定日の5日前まで手続き可能。
【お試しスタートセット】パン8袋＆クッキー10袋セット
ベースフードの公式サイトでは初めて購入される方のみ購入できるスタートセットというものがあります。
ベースクッキーだけのお試しセットは現状ないようですが、おまけがついたベースブレッドとのセットが販売されています。
【パン8袋＆クッキー10袋セット】
- BASE BREAD リッチ 2袋
- BASE BREAD チョコレート 2袋
- BASE BREAD メープル 2袋
- BASE BREAD カレー 2袋
- BASE Cookies ココア 2袋
- BASE Cookies アールグレイ 2袋
- BASE Cookies 抹茶 2袋
- BASE Cookies ココナッツ 2袋
- BASE Cookies さつまいも 2袋
＋BASE Cookies ココナッツ1袋 無料プレゼント
購入時期によりスタートセットやおまけ内容は変更になります。
詳細は『公式サイト』でご確認ください。
ベースクッキーも美味しいですが、パンのベースブレッドも美味しいのでオススメです。
ベースクッキーはAmazonや楽天でも購入できる！
ベースクッキーは楽天やAmazon、ヤフーショッピングでも購入できるのか調べてみました。
公式サイトのような大きな割引や特典はないようですが、楽天・Amazon・ヤフーショッピングでも購入できます。
ベースクッキーのメリットデメリット
ベースクッキーのメリットとデメリットをまとめました。
メリットとして感じたのは下記の３点です。
- 甘さ糖質控えめで美味しい
- 硬めの食感でよく噛むことができる
- 栄養価が高いおやつは新感覚で面白い
栄養価が高く常温保存が可能なクッキーは非常時のストック食材としてもおすすめです。
一方デメリットは下記２点あります。
- 甘党の方には物足りない
- 全粒粉の味が苦手方には合わまい
ベースフードの商品全般に言えることなのですが、好みの分かれる商品です。
私も参考にしたベースブレッドを実際に食べた方のリアルな口コミはこちらのページ「を一番下までスクロールするとチェックできます！
メリットだけではなく、デメリットも書かれているので参考になります。
まとめ
ベースフードの公式ホームページでは、クッキー以外にもパンやパスタの詳細も確認できます。
また口コミも掲載されています。
気になった方はベースフードの公式ホームページをチェックしてみてください。
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