電子レンジで簡単！ココアバナナクリームレシピ【卵なし牛乳なし砂糖なし】

電子レンジで簡単！ココアバナナクリームレシピです。

ココアバウダーを使うことでチョコレートを使わなくてもチョコバナナ風味に仕上がります。

バナナは熟して甘いものを使用してください。

ケーキ、クレープ、パン、パンケーキなどお好みのものと一緒にお召し上がりください♪

レシピ本

KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピはじめてのやさしいおやつ&ごはん」を出版しました。

created by Rinker

Instagramで人気のレシピや皆さんから頂いたリクエストや悩みを基に考えたレシピ（88品）をまとめた１冊です。

日々の食事作りの参考になれば嬉しいです♪

チョコバナナ風！ココアバナナクリームレシピ

【材料】

バナナ（熟して甘いもの）　100g

ココアパウダー　大さじ1

メープルシロップ　大さじ1（または砂糖小さじ2）

片栗粉　小さじ1

ココアパウダーは砂糖や乳製品が入っていないもの（純ココア）を使用しています。

created by Rinker

①耐熱ボウルにバナナを入れてマッシャーで潰す。

②①にココアパウダー、メープルシロップ、片栗粉を加えて混ぜる。

③②を電子レンジ（600W）で40秒加熱をする。

一度取り出しよく混ぜ、再び電子レンジ（600W）で40秒加熱してよく混ぜ、粗熱をとる。（お好みで冷蔵庫で冷やす。）

使う前にもよく混ぜてください。