おからレシピ

おからクッキーレシピ♪油なし小麦粉なし卵なし!簡単おからパウダーレシピ

おからクッキー バターなし 卵なし 小麦粉なし

おからパウダーで簡単♪おからクッキーレシピです。

油なし、バターなし、卵なし、小麦粉なし!

小麦粉不使用!食物繊維たっぷりで糖質オフ食材、おからパウダーを使用したクッキーです。

おからクッキー バターなし 卵なし 小麦粉なし

ダイエット中の方、子供のおやつにも♪

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ノンオイルバナナおからクッキー♪小麦粉なし卵なし!簡単おからパウダーレシピ

材料

バナナ(熟して甘いもの) 50g

おからパウダー 20g

アーモンドプードル 30g

砂糖(てん菜糖) 大さじ1

【レシピに使用した食材や器具】

ノンオイルバナナおからクッキーの作り方

下準備:オーブンを170度に温める。

天板にオーブンシート等(シルパン)を敷く。

①ボウルにバナナをいれ、フォークなどで潰す。

②①におからパウダー、アーモンドプードル、砂糖を入れ混ぜる。

すべての材料をポリ袋へ入れ、混ぜ合わせても良いです。

生地が柔らかいときはきな粉を、生地がかたいときは少し水を追加してください。

②①を厚さ4mm程度に伸ばし、クッキー型で抜く。

③170度に予熱をしたオーブンで15分焼く。

粗熱がとれたら出来上がりです。

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

ノンオイル、素材の味を活かしたクッキーです♪

クッキー型はcottaのスタンプ式のものを使用しています。

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