ノンオイルバナナおからクッキーレシピです♪
油なし、バターなし、砂糖なし、卵なし、小麦粉なし！
小麦粉不使用！食物繊維たっぷりで糖質オフ食材、おからパウダーときな粉を使用しています。
バナナの甘さのみの、素朴なバナナおからクッキーです。
レシピには砂糖が入っていませんが、バナナが熟していないときや甘いものがお好きな方は大さじ1程度お好みの甘味料を追加してください♪
ダイエット中の方、子供のおやつにおすすめのレシピです。
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ノンオイルバナナおからクッキー♪砂糖なし小麦粉なし卵なし！簡単おからパウダーレシピ
材料
熟したバナナ 50g
おからパウダー 10g
きな粉 20g
【レシピに使用した食材や器具】
ノンオイルバナナおからクッキーの作り方
①ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。
②①へおからパウダー、きな粉を入れ混ぜる。
甘さ控えめです。甘いものがお好きな方は砂糖大さじ1追加してください。
すべての材料をポリ袋へ入れ、混ぜ合わせても良いです。
生地が柔らかいときはきな粉を、生地がかたいときは少し水を追加してください。
②①を厚さ5mm程度に伸ばし、クッキー型で抜く。
③180度に余熱をしたオーブンで20分焼いて粗熱がとれたら出来上がりです。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
ノンオイル、素材の味を活かしたクッキーです♪
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