おからパウダーを使って作るノンオイルおからケーキレシピです。
小麦粉なし、バターなし!
材料5つ!とてもシンプルな材料で作ることができます。
![おからパウダー ケーキ おからケーキ ノンオイル バターなし 小麦粉なし](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_3592-min-683x1024.jpg)
小麦粉の代わりにおからパウダーを使用したおからケーキは糖質オフ、グルテンフリー!
さらにおからパウダーには不足しがちな食物繊維が豊富に含まれています。
![おからパン レシピ 生おから 小麦粉不使用 イースト不使用 油なし オオバコなし](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_3249-min-320x180.jpg)
生おからで簡単♪おからパンレシピ♪発酵なし!小麦粉不使用!ノンオイル糖質オフパン
小麦粉なし、バターなし、サイリウムなし(オオバコなし)。
生おからで作る簡単おからパンレシピです。
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ノンオイルおからケーキレシピ!おからパウダーで簡単!小麦粉なしバターなし!糖質オフ
材料(15cm丸型ケーキ型)
卵 2個
おからパウダー 30g
砂糖(お好みの甘味料) 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1
豆乳(水、アーモンドミルクなど)80ml
バニラオイル(あれば) 3滴
【レシピに使用した食材や器具】
糖質オフ・油不使用!おからケーキの作り方
下準備:ケーキ型にオーブンシート等を敷く。
オーブンを180度に予熱する。
①ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。
②①へおからパウダー、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳、バニラオイルを入れ混ぜる。
![おからパウダー ケーキ レシピ 簡単](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_3570-min-1024x683.jpg)
おからパウダーによって吸水率が異なります。
豆乳の量は調節してください。
③ケーキ型へ②を流し入れる。
![おからケーキ 作り方](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_3572-min-1024x683.jpg)
④180度に予熱をしたオーブンで30分焼く。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
おからパウダーで作るノンオイルおからケーキのポイント
●おからパウダーは粒子の細かいものを使用してください。
●おからパウダーは商品によって吸水率が異なります。
豆乳などの水分量は調節してください。
●冷凍保存も可能です。
冷凍保存をする場合、切り分けてからラップに包み保管してください。
![炊飯器ケーキ おからパウダー おからケーキ 小麦粉なし バターなし レシピ ココア 糖質オフ 糖質制限 ダイエット](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG_8603-min-320x180.jpg)
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