おからレシピ

簡単炊飯器ココアおからケーキ♪油・バター・小麦粉なし!おからレシピ

簡単炊飯器ココアおからケーキ♪油・バター・小麦粉なし!おからレシピ

油なし、小麦粉なし、バターなし!

ノンオイル炊飯器ココアおからケーキレシピです。

簡単炊飯器ココアおからケーキ♪油・バター・小麦粉なし!おからレシピ

おからパウダー100%で作るココアケーキ(おからチョコケーキ風)♪

材料を混ぜ、炊飯器にいれてスイッチオン♪♪♪

とても簡単に作ることができます!

小麦粉不使用なので「糖質オフ」&「グルテンフリー」。

ダイエット、糖質制限中の方のおやつにおすすめです♪

アレンジも可能!

くるみ、アーモンドなどのナッツ類、レーズンなどのドライフルーツをたっぷりいれて作っても美味しいです♪

油なし・バターなし!ノンオイル簡単炊飯器ココアおからケーキレシピ

材料(5合炊飯器)

おからパウダー(粉おから) 70g

卵 2個

ココアパウダー(純ココア)大さじ3

砂糖(てんさい糖、オリゴ糖、ラカントなど) 大さじ4

豆乳(牛乳 水でも可能) 250ml

ベーキングパウダー 小さじ2

【レシピに使用した食材】

油なし小麦粉なし!簡単炊飯器ココアおからケーキの作り方

①ボウルへ卵を割り入れ混ぜる。

②①へおからパウダー、ベーキングパウダー、砂糖、豆乳、ココアパウダーを入れ、混ぜ合わせる。

③炊飯釜に薄く油を塗り(炊飯釜に加工がされている場合不要)、②をいれ、表面を平らにならし、ケーキモード機能で炊飯する。

(ケーキモードがなければ、いつもどおり炊飯してください)

④炊きあがったら、皿へ取り出し、食べやすい大きさに切り出来上がり♪

生地が生の場合、もう一度炊飯してください。

甘さ控えめなので甘いものがお好きな方は、砂糖を増やして作ってください。

冷やしてから召し上がるのもおすすめです。

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