炊飯器ココアおからケーキレシピ♪バターなし小麦粉なし！糖質オフおからパウダーレシピ

油なし、小麦粉なし、バターなし！

ノンオイル炊飯器ココアおからケーキレシピ（チョコレートケーキ風）です。

材料を混ぜ、炊飯器にいれてスイッチオン♪

とても簡単に作ることができます！

小麦粉不使用なので「糖質オフ」＆「グルテンフリー」。

ダイエット中の方のおやつにもおすすめです♪

アレンジも可能！

くるみ、アーモンドなどのナッツ類、レーズンなどのドライフルーツをたっぷりいれて作っても美味しいです♪

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油なしバターなし！ノンオイル簡単炊飯器ココアおからケーキレシピ

材料（５合炊き電気炊飯器）

おからパウダー　60g

卵　3個

ココアパウダー（純ココア）大さじ2

砂糖（お好みの甘味料）　大さじ4

豆乳（牛乳　水でも可能）　200ml

ベーキングパウダー　小さじ2

【レシピに使用した食材】

created by Rinker

①ボウルへ卵を割り入れ混ぜる。

さらに砂糖、豆乳を入れ混ぜる。

②①へおからパウダー、ベーキングパウダー、ココアパウダーを入れ、混ぜ合わせる。

③炊飯釜に薄く油を塗り（炊飯釜に加工がされている場合不要）、②を流し入れ、ケーキモード機能で炊飯する。

④炊きあがったら、取り出す。

粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

食べやすい大きさに切り出来上がり♪

生地が生の場合、もう一度炊飯してください。

甘さ控えめなので甘いものがお好きな方は、砂糖を増やして作ってください。

こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪

Instagramでは「取り分け幼児食」「油・砂糖控えめレシピ」「アレルギー対応レシピ」「ママに嬉しい糖質オフレシピ」を日々更新しています♪