オートミールレシピ PR

材料3つ!レーズンオートミールクッキーレシピ♪白砂糖なし卵なし小麦粉なし油なし

レーズン オートミールクッキー 卵なし バターなし 小麦粉なし 砂糖なし

材料3つ!白砂糖なし・液体油なし!

レーズンオートミールクッキーレシピです。

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レーズンの甘さをいかしたギルトフリーの簡単オートミールおやつです。

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【レシピ本】アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん【米粉】こんにちは。管理栄養士の辻本なみです。 この度、KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&...

白砂糖なし!レーズンオートミールクッキーレシピ

【材料】

オートミール(クイックオーツ使用) 50g

レーズン 50g

素焼きアーモンド 50g

水 小さじ1〜

レーズンオートミールクッキーに使用した食材

  • オートミール(クイックオーツ )
  • チョッパー

ナッツが使用可能なものを使用してください。

ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー [MQ535]| delonghi デロンギ Braun 離乳食 ハンドミキサー プレゼント ミキサー 泡立て器 スムージー チョッパー きざむ メタルシャフト ハイパワー ベビーフード

レーズンオートミールクッキーの作り方

【下準備】

天板にオーブンシート(またはシルパン)を敷く。

タイミングを見計らいオーブンを170度に予熱する。

①フードプロセッサー(またはチョッパー)にレーズン、オートミール、素焼きアーモンドをいれ攪拌する。

②①の様子を見て、丸められるかたさになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度攪拌する。

③手で平たく丸めて天板に並べる。

④170度のオーブンで12分ほど焼く。

レーズン オートミールクッキー 卵なし バターなし 小麦粉なし 砂糖なし

簡単なのでぜひお試しください♪

 

お知らせ

この度、KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん」を出版させていただくことになりました。

Instagramで人気のレシピ皆さんから頂いたリクエストや悩みを基に考えたレシピ(88品)をまとめた1冊です。

  • 卵・小麦粉・乳だけでなく、特定原材料7品目を使わないレシピ
  • 米粉レシピ多数
  • アーモンド(アーモンドプードルなし・くるみなし
  • ブイヨン・コンソメなし
  • 控えたいベーコン・ウインナーなどは使わない

日々の食事作りの参考になれば幸いです。

ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)