タイヘイのヘルシー御膳（おかず）の口コミ評判！高齢の方にも

シリーズ累計5,300万食突破！栄養バランスを考えて作られたタイヘイ冷凍御膳シリーズご存知ですか？

メニューは専門医監修、管理栄養士考案！

ライフスタイルに合わせた健康を意識した70種類以上のメニューが販売されています。

ヘルシー御膳について気になったので、実際にタイヘイのヘルシー御膳を食べてみました。

タイヘイのヘルシー御膳は専門医監修、管理栄養士が作る宅配健康食

『タイヘイのヘルシー御膳』は専門医が監修、管理栄養士が献立作成。

健康管理をサポートしてくれる便利な冷凍宅配弁当です。

• エネルギー・塩分が気になる
• 健康診断でカロリーを控えるように言われた
• ダイエットのため運動と合わせて食事も整えたい

上記のような健康に気を配りたい方に嬉しいお弁当です。

ヘルシー御膳は消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて提供されています。

糖尿病など、特に1日1200～1800kcalのエネルギー調整食が必要な方も食べられるように考えて作られています。

タイヘイでは今回ご紹介するヘルシー御膳以外にもたんぱく調整食、彩ごころ、たのしみ御膳、ソフト御膳、糖質少なめセットなど食べる方のことを考えた冷凍宅配弁当を作っています。
タイヘイの商品ラインナップはこちら

タイヘイのヘルシー御膳を実際に食べてみた感想・口コミ

カロリーや塩分を配慮して作られたタイヘイの冷凍宅配弁当「ヘルシー御膳（おかず）」。

一体どんな味なのか気になるので実際に食べてみました。

パッケージにはわかりやすく原材料やカロリー・塩分が記載されています。

見やすいところに記載されているとは良心的ですね！

（ちなみに注文時にも栄養成分表示がしっかり確認できます）

ここからは１食ずつご紹介します。

照り焼きハンバーグ弁当

最初に照り焼きハンバーグセットをいただきました。

ハンバーグはボリューム感があります。

お皿に盛り付けて見ると、レストランのような気分が味わえますね。

ハンバーグの添えのミモザサラダは彩りが綺麗です。

副菜の豆腐の柚子あんかけは香りがよく食欲がそそられます。

他にも「緑黄色野菜のほうれん草が入ったおかか和え」や「人参と玉ねぎの煮物」、「切り干し大根」が入っていました。

『タイヘイのヘルシー御膳』はカロリーや塩分が抑えられているにもかかわらず、品数が5品と多い点が嬉しいですね。

味付けは全体的に優しく（薄味という意味ではないです）、美味しく頂けました。

栄養成分表示

• エネルギー：215kcal
• たんぱく質：10.9g
• 脂質：8.5g
• 炭水化物：24.6g
• 食塩相当量：2.2g

さわらの西京焼き弁当

大きなさわらが一切れ入ったお弁当です。

お魚料理は一人暮らしではなかなか作りにくいので手軽に食べられるのは嬉しいですね。

さわらの身は柔らかく子どもも喜んで食べていました。

副菜には「インゲンのソテー」「中華うま煮炒め」「もやしのザーサイ炒め」「ひじきの煮物」が入っていました。

今回の小鉢の中では中華うま煮炒めが特に美味しかったです。

野菜だけだけではなく海草のひじきが取れるのも嬉しいですね。

栄養成分表示

• エネルギー：212kcal
• たんぱく質：13.3g
• 脂質：11.1g
• 炭水化物：17.1g
• 食塩相当量：2.1g

鶏の唐揚げ弁当

みんな大好き、鶏の唐揚げが入ったお弁当です。

冷凍なので揚げたてのカリッと感はありませんでしたが、味付けは美味しかったです。

副菜には「筍と山菜のきんぴら風」「中華うま煮炒め」「白菜の煮浸し」が入っていました。

筍や山菜を活用するなど普段なかなか食べることがない食材も使用されています。

飽きずに楽しめる工夫がされていまね！

栄養成分表示

• エネルギー：215kcal
• たんぱく質：11.0g
• 脂質：9.4g
• 炭水化物：24.5g
• 食塩相当量：2.2g

牛肉と野菜のオイスター炒め弁当

開けた瞬間良い香りに食欲がそそられる牛肉と野菜のオイスターソース炒めです。

ご飯に合う一品です。

副菜は「ラタトゥイユ」、「サツマイモの甘露煮」、「もやしのナムル」、「白菜の煮浸し」でした。

ご家庭では一品ずつ味付けを変えることが難しいので、１食でいろんな味が楽しめるのは嬉しいですね！

栄養成分表示

• エネルギー：217kcal
• たんぱく質：8.0g
• 脂質：9.7g
• 炭水化物：26.7g
• 食塩相当量：2.0g

白身魚の彩り甘酢ソース弁当

彩りが素敵な白身魚の彩り甘酢ソース弁当です。

見た目が鮮やかだと食欲がそそられますね！

あんは甘酸っぱく美味しかったです。

副菜は「小松菜の磯辺和え」、「イカと野菜の煮物」、「蒸し鶏とひじきの梅風味」、「きのこのバター醤油炒め」、「玉ねぎと人参の煮物」でした。

副菜にイカが入っているのは嬉しいですね。

味も美味しかったです。

栄養成分表示

• エネルギー：218kcal
• たんぱく質：16.4g
• 脂質：6.3g
• 炭水化物：26.8g
• 食塩相当量：2.2g

大根と鶏ももの旨煮弁当

ほっこり温まる大根と鶏ももの旨煮です。

煮物がお弁当に入っていることはあまりないですよね！

味がしみた大根は美味しかったです。

副菜は「白菜の生姜和え」、「小松菜の磯辺和え」、「ツナとキャベツの炒め物」、「きんぴられんこん」でした。

生姜や磯和えなど風味よく仕上げられています。

塩分控えめでも美味しくなる工夫がされていますね！

栄養成分表示

• エネルギー：213kcal
• たんぱく質：10.7g
• 脂質：9.3g
• 炭水化物：24.3g
• 食塩相当量：2.2g

『タイヘイのヘルシー御膳』は品数の多く、飽きなく楽しく食べることができました。

塩分控えめですが、風味を活用するなどし食べやすく仕上げられています。

タイヘイのヘルシー御膳の調理方法

調理方法も簡単！電子レンジで温めるだけ。

電子レンジで加熱する時はパッケージの一部を切り取り、温めます。

火を使わないので、高齢の方も安心です。

容器の移し替えや、ラップの必要がない点も嬉しいですね。

タイヘイのヘルシー御膳が高齢者の方におすすめな理由

高齢の方は外出が難しい場合もあるのではないでしょうか？

また、火事なども怖いため火を使わないようにされている方もおられると思います。

そんな時にも健康に気を配った電子レンジで温めるだけで食べられるタイヘイの冷凍宅配弁はおすすめです。

 

一人暮らしの高齢者の食事は献立を考えるのが難しかったり、食材が余るため同じ食材を使い料理が単調になることも。

タイヘイの冷凍宅配弁は種類が豊富なので、飽きずに食べることができます。

 

近年外出が難しく、外での食事が難しいですよね！

そんな方にもバランスがよく品数が多いヘルシー御膳が生活の楽しみになってくれると嬉しいですね。

タイヘイのヘルシー御膳（おかず）のカロリー・塩分などの栄養価は？

ヘルシー御膳は栄養バランスに考慮し、食材を12品目以上使用したメニューになっています。

気になるカロリーや塩分については控えめに設定されていますね！

• 1食あたりのエネルギー200kcal前後
• 食塩相当量2.2g以下

 

ヘルシー御膳おかずはご飯がついていません。

ご飯１杯150gをお弁当と一緒に食べた場合のカロリーを計算したい場合、カロリーを約250kcal追加して考えてください。（ご飯少なめ100gなら、約170kcal追加です）

『タイヘイのヘルシー御膳』はご飯を足しても１食400〜500kcalとなるので食事コントロールがしやすいですね。

 

※主食付きのものが良い方はヘルシー御膳主食付きもあります。

タイヘイの商品ラインナップはこちら

 

ヘルシー御膳は消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて作られています。

糖尿病など、特に1日1200～1800kcalのエネルギー調整食が必要な方におすすめです。

ヘルシー御膳は野菜がとれる

ヘルシー御膳おかずは野菜の副菜が多いのが特徴です。

ヘルシー御膳おかずには野菜が100ｇ（生換算）以上使用されています。

不足しがちな食物繊維が冷凍弁当で摂れるのは便利ですね！

タイヘイのヘルシー御膳の購入方法

ヘルシー御膳は『タイヘイ公式サイト』から購入が可能です。

「定期・継続購入」を利用すると、送料無料など特典があります。

ヘルシー御膳おかずにはＡコース・Ｂコースがあります。

どちらも栄養価設定は一緒で、献立内容が異なります。

 

1日２食利用したい方はAコース・Ｂコースと合わせて注文すると、毎食違った食事が食べられます。

申し込み後の休止や変更もマイページから簡単にできます。

タイヘイの冷凍弁当の種類と価格比較表

タイヘイのお弁当には特徴や種類があります。

わかりやすようにその商品の特徴と価格を表にしてまとめました

ヘルシー御膳おかず

今回レビューしたのはヘルシー御膳おかずです。

ヘルシー御膳は栄養バランスに考慮し、食材を12品目以上使用しカロリーや塩分については控えめに設定されていますね！

1食あたり664円～です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	3620円	3500円
７食	4980円	4680円
１４食	9750円	9300円

（税込・都度購入の場合送料別）

糖質少なめセット

糖質少なめセットはヘルシー御膳（おかず）から糖質が17.0ｇ以下の商品をピックアップしたセットです。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
７食	4980円	4680円

（税込・都度購入の場合送料別）

ヘルシー御膳主食付き

おかず4品にご飯または麺がついています。

エネルギー360kcal前後、塩分2.0g以下に抑えたエネルギー調整食です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	4059円	3951円
７食	5670円	5346円
１４食	11318円	10778円

（税込・都度購入の場合送料別）

たんぱく調整食

たんぱく質を抑えた食事の献立を考えたり、栄養計算を毎食行うのは大変ですよね。

こちらの弁当はたんぱく質と塩分の制限がある方向けに、管理栄養士が細かくコントロールして作られてお弁当です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	3150円	3150円
７食	4400円	4400円
１４食	7280円	7280円

（税込・都度購入の場合送料別）

彩ごころ

彩ごころのお弁当は、21種類のお弁当が日替わりでと届きます。

エネルギー150kcal前後、塩分相当量1.3ｇ以下に栄養価設定されたお弁当です。

お魚は骨抜きのものを使用されています。

価格もリーズナブルですね！

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
７食	3500円	3500円

（税込・都度購入の場合送料別）

たのしみ御膳

たのしみ御膳は「レンジでチンするだけで本格的な料理が楽しめる」をコンセプトに作られたお弁当です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	3700円	3620円
７食	5080円	4780円
１４食	10100円	9750円

（税込・都度購入の場合送料別）

ソフト御膳（やわらか）

ムース食やソフト食は家庭で調理するのは難しいですよね！

噛みやすく「食べる満足感」を大切に、やわらかさ、味わいともに食欲をそそる色、形など、仕上がりに配慮して作れています。

介護食にもおすすめの宅配弁当です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	3159円	3159円
７食	4285円	3961円
１４食	8571円	8247円

（税込・都度購入の場合送料別）

ソフト御膳（ムース）

「ムース食」は、一度すりつぶした食材をやわらかいけれどべとつかず、お口の中でまとまりやすいよう配慮して作られています。

お箸でつまんだり、スプーンでつぶしてペースト状にするなど、高齢の方だけでなくご利用者様の状態に合わせて食べられるお弁当です。

	都度購入	定期・継続購入【送料無料】
５食	3159円	3159円
７食	4285円	3961円
１４食	8571円	8247円

（税込・都度購入の場合送料別）

通常冷凍の宅配は送料が高いですが、タイヘイのヘルシー御膳は定期便をしようすると送料が無料になるのはお得ですね！

タイヘイのヘルシー御膳のメリット・デメリット

タイヘイのメリットデメリットを考えてみました。

ヘルシー御膳のメリット

ヘルシー御膳のメリットを3つあげると・・・

• 栄養管理がしやすくなる
• １食のおかずの種類が多く食事に楽しみが増える
• ストックをしておくと安心できる

塩分やカロリーがコントロールしやすく、調理がかんたん！

自分の健康管理はもちろん、離れて暮らす年配の両親や一人暮らしのこども、単身赴任のお父さんにも良さそうですね！

ヘルシー御膳のデメリット

デメリットも3つ考えてみました。

• 冷凍なので冷凍庫の保管場所確保が必要
• 濃い味付けが好きな方には薄く感じるかもしれない
• 価格が高く感じる

価格に関しての感じ方は個人差があると思います。

コンビニ弁当などと大きく値段が変わる訳ではなく、自宅に届く便利さから価格は妥当ではないかと個人的には考えます。

タイヘイ継続購入の変更や解約方法

継続購入の内容の確認や変更は、マイページの定期購入情報から行うことができます。

次のお届けを変更したい場合は、マイページの定期購入情報→注文を選択→次回届け日を変更します。

継続購入の変更やキャンセルは、次回お届け日の5営業日前です。

退会はログイン後、マイページの退会手続きから手続きが可能です。

詳しくは『タイヘイ公式サイト』からご確認ください

まとめ

離れて住む祖母の栄養バランスが気になり何か良いものをと探していた時にタイヘイのヘルシー御膳を知りました。

「外出が難しい」「買い物や調理が難しい」「糖質の摂りすぎを気をつけなければいけない」離れた家族にも届けたいと思う優しいお弁当です。

ヘルシーでおいしい！冷凍弁当ではじめる健康食生活[タイヘイのヘルシー御膳]