子ども弁当レシピ

揚げない豆腐チキンナゲットレシピ♪卵なしパン粉なし!冷凍OKお弁当にも!カレー風味

豆腐 チキンナゲット 卵なし 子ども 揚げない パン粉なし 冷凍

豆腐で柔らか♪

揚げずに簡単に作ることができる豆腐チキンナゲットレシピです。

豆腐 チキンナゲット 卵なし 子ども 揚げない パン粉なし 冷凍 

卵なし、小麦粉なし、パン粉なし!

カレー風味で子どもに人気♪

すりおろした玉ねぎと人参をいれています。

野菜嫌いなお子さんにも食べやすい野菜チキンナゲットです。

冷凍保存も可能♪

子どものお弁当にも!

レシピブログに参加しています♪ポチッと応援していただけると嬉しいです!

レシピ更新の励みになります♪

揚げない豆腐チキンナゲットレシピ♪卵なしパン粉なし!冷凍OKお弁当にも!

材料

鶏ひき肉 200g

絹ごし豆腐 100g

玉ねぎ 30g

人参 30g

塩 小さじ1/2

カレー粉 小さじ1/2

片栗粉 大さじ3

オリーブオイル 大さじ1



野菜入りカレー風味豆腐チキンナゲットの作り方

①玉ねぎ、人参はすりおろす。

②ボウルへ絹ごし豆腐、鶏ひき肉、①、塩、カレー粉、片栗粉を入れ、豆腐を潰しながら混ぜる。

豆腐 チキンナゲット 作り方 簡単

③フライパンへオリーブオイルを引き、生地をスプーンを使って落としていく。

チキンナゲット 豆腐 オリーブオイル

④フライパンを火にかけ、両面焼き色がつくまで焼く。

かぼちゃプリン 豆腐 卵なし ゼラチンなし 牛乳なし 電子レンジ 簡単
電子レンジと片栗粉で簡単♪豆腐かぼちゃプリンレシピ!卵なし小麦粉なしゼラチンなし! 電子レンジで簡単に作ることができる豆腐かぼちゃプリンレシピです。 卵なし、小麦粉なし、牛乳なし、生クリームなし、ゼラチン...