豆腐オートミールワッフル♪卵なし小麦粉なし乳なし！簡単オートミールレシピ

豆腐とオートミールで作るシンプルワッフルです。

• 卵なし
• 牛乳なし
• 小麦粉なし
• オートミールの粉砕不要

材料を混ぜて焼くだけ簡単！子どものおやつや朝食にも♪

冷凍保存も可能です。

アレンジしてもOK♪

ココアパウダー、きな粉、抹茶、ごまをいれてもおいしいです。

 

豆腐オートミールワッフルレシピ♪卵なし小麦粉なし乳なし！幼児食にも

豆腐オートミールワッフルレシピに使用した食材や器具

• オートミール

オートミールはクイックオーツを使用しています。

• ワッフルメーカー

今回使用したのはBRUNOのホットサンドメーカーのオプションプレート「ワッフルプレート」です。

豆腐オートミールワッフルの作り方

①ボウルに絹ごし豆腐を入れてゴムベラで潰す。

②①にオートミール、砂糖、植物油を加えて混ぜる。

③ワッフルプレートに植物油（分量外）を塗り、予熱を開始する。

④②にベーキングパウダーを加えて混ぜ、予熱ができたプレートにのせ蓋をして焼き色がつくまで焼く。

焼き時間は調節してください。

（ブルーノのワッフルメーカー使用で約8分焼きました。）

 

焼きたては外サクっです♪

時間が経ちしんなりした場合、トースターで焼きなおして食べるのがおすすめです。

 

オートミールをおやつや主食に利用することで手軽に食物繊維、ビタミン、ミネラルを補うことができるのでダイエット中の方にも人気が高い食材です。

甘さ控えめオートミールワッフルは、幼児期の子供のおやつや朝食にもおすすめです。