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オートミールレシピ

トースターで簡単!ココアバナナベイクドオーツレシピ【卵なし牛乳なし】

混ぜて焼くだけ!ココアバナナ味のベイクドオーツレシピです。

作り方はとっても簡単!

  • 卵なし
  • 牛乳なし
  • ベーキングパウダーなし
  • オーブン不要

ベイクドオーツは温冷どちらでも楽しめます!

ココア バナナ ベイクドオーツ 卵なし

冬など寒い季節は焼きたてを、夏場は冷やして食べても美味しいですよ♪

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ココアバナナベイクドオーツレシピ!卵なし牛乳なし

【材料】

バナナ 1本

オートミール(クイックオーツ )30g

無調整豆乳 70g

メープルシロップ 小さじ2

ココアパウダー 小さじ1

ココアバナナベイクドオーツに使用した食材

トースターで簡単♪ココアバナナベイクドオーツの作り方

①バナナはトッピング用に数枚スライスする。

残りのバナナはボウルに入れてフォークなどで潰す。

 

②バナナを潰したボウルにオートミール、無調整豆乳、ココアパウダー、メープルシロップを加えて混ぜる。

③耐熱容器に2を入れて、スライスしたバナナをのせる。

④トースターで15分程度焼く。

お好みでメープルシロップなどをかけてお召し上がりください♪

 

こんにちは!なみ(Instagram)です。
弟のアレルギーがきっかけで管理栄養士になり、アレルギー配慮・幼児食レシピなどを配信しています。
素朴なレシピが多いですが、少しでもご参考になれば嬉しいです♪

 

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