簡単豆乳米粉ココアプリン！卵なし牛乳なし生クリームなし！米粉レシピ

米粉と豆乳で作る、簡単豆乳米粉ココアプリン風レシピ（チョコレートプリン風）です♪

卵なし、牛乳なし、生クリームなし、ゼラチンなし。

特定原材料7品目不使用です。

マグカップで冷やし固めると見た目も可愛いです。

マグカップごとバレンタインプレゼントとしても♪

今回は混ぜるだけ簡単！おからヨーグルトクリームトッピングしています。

ヨーグルトクリームレシピ！水切り不要！チーズなし！おからパウダーで簡単 ヨーグルトとおからパウダーで作る簡単ヨーグルトクリーム（チーズクリーム風）レシピです。 ヨーグルトの水気を切り、おからパウダーの...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

レシピブログに参加しています。

下のボタンを押し、応援していただけると嬉しいです。

牛乳なし生クリームなし卵なし！簡単米粉豆乳ココアプリンレシピ

【レシピに使用した食材や器具】

バレンタインにも♪マグカップ豆乳米粉ココアプリンの作り方

①ボウルへ豆乳、米粉、砂糖、ココアパウダーをいれ、泡立て器で米粉がしっかり溶けるようにくるくる混ぜる。

②鍋へ①を入れ、火にかける。

※焦げ付かないようにヘラなどで底からかき混ぜながら加熱してください。

③とろみがしっかり付いたら火を止め、マグカップ、ココット皿、耐熱ガラスの容器などお好みの容器へ移入れる。

粗熱が溶けたら、冷蔵庫で冷やす。

冷やす前に味見が可能です。

お好みでココアパウダーや砂糖の量を調節してみてください。

チョコレート菓子はめったに買いませんが、ココアパウダーは購入しています。

ココアのポリフェノールには抗酸化作用があり、生活習慣病予防効果が期待できます。

またリラックス効果もありますね。