簡単レシピ

トースターで簡単五平餅レシピ♪余ったご飯でアレンジおやつ!雑穀米使用

五平餅 レシピ 簡単 トースター タレ 作る方 余ったご飯 アレンジ

余ったご飯で簡単に作ることができる五平餅レシピです。

五平餅 レシピ 簡単 トースター タレ 作る方 余ったご飯 アレンジ

今回は雑穀米を使用しています。

雑穀米で作ると香ばしさが加わり美味しいです。

小さめに作り一口サイズの五平餅にしても食べやすいです。

レシピブログに参加しています♪ポチッと応援していただけると嬉しいです!

レシピ更新の励みになります♪

トースターで簡単五平餅レシピ♪雑穀米使用!余ったご飯で簡単おやつ

材料

ご飯(今回雑穀米使用) 200g

味噌 小さじ2

醤油 小さじ1

みりん 小さじ1

砂糖 大さじ1

【レシピに使用した食材】



余ったご飯アレンジレシピ!簡単五平餅の作り方

①ボウルにご飯をいれ、すりこぎ等でご飯を潰す。

ご飯の潰し加減はお好みで調節してください。

つぶつぶ感が多くても美味しいです。

(ご飯が冷たい場合、電子レンジで温めてください)

②ご飯をラップで包み、手のひらで押しつぶすように平たく形成する。

③容器へ醤油、味噌、砂糖、みりんを入れ、混ぜる。

(お好みで、すりごまや砕いたくるみを入れても美味しいです)

④②に③のタレを塗り、トースターで10分程度焼いたら出来上がりです。

雑穀米 五平餅 レシピ 余った雑穀米

焼き時間はご家庭のトースターに合わせて調節してください。

余ったご飯で簡単に作ることができるおやつです。

雑穀米は白米に混ぜるだけで、手軽に栄養が取れる便利な食材です。

雑穀米には食物繊維、ビタミン、ミネラルが白米に比べ豊富に含まれています。

また雑穀米は食感も良いため、噛むことも意識でき良いですね♪

ご飯を潰す作業は子供も楽しいようで、喜んでお手伝いしてくれます。



豆腐わらび餅 レシピ 電子レンジ 簡単 豆腐スイーツ ダイエット おやつ こども
豆腐わらび餅風♪簡単豆腐スイーツレシピ!簡単おやつ 豆腐と片栗粉で簡単につくることができる豆腐わらび餅レシピです。 もちもち食感のわらび餅♪ 電子レンジで作る...