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フライパンで簡単じゃがいもピザ♪子供ランチやおつまみにも!じゃがいもレシピ

簡単 フライパン じゃがいもピザ レシピ ケチャップ じゃがいもレシピ 新じゃがいも

薄くスライスしたじゃがいもをピザ生地にしたじゃがいもピザレシピです。

小麦粉不使用、オーブン不使用!フライパンで簡単に作ることができます。

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アレンジも自在♪

家に余っている野菜やツナ缶、ソーセージなどで作ることができます。

 

子供のランチやおつまみにもおすすめです。

 

今回は徳之島の新じゃがをお試しさせていただきました。

徳之島の新じゃがは、暖かい冬の為、本土より早い時期に収穫されます。

 

徳之島産のじゃがいものおいしさの秘密は「土」。

徳之島特有の粘度の高い「赤土」で育ったじゃがいもは、「味」「ホクホク感」「香り」が他の産地のものと異なります。

 

太平洋と東シナ海からの風がミネラルを多く含み栄養価の高い赤土となり、高品質な美味しいじゃがいもを育てます。

ホクホク美味しい新じゃがいもです♪

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ピザ生地なしで簡単じゃがいもピザレシピ

材料

新じゃがいも 2個

ピザソースやケチャップ 適量

ツナ缶、ウインナー、コーンなどお好みの具材

ピザ用チーズ

【レシピに使用した食材】

フライパンで簡単じゃがいもピザの作り方

①新じゃがいもをきれいに洗い、キッチンペーパーなどで水気を拭き取り、スライサーなどで薄く切る。

新じゃがいもを皮ごと使用する場合は、緑色になっていないか確認してください。

また、芽がある場合は、芽の周りも取り除いて調理してください。

(じゃがいもは水にさらさないでください)

 

②フライパンへオリーブオイルを敷き、スライスしたじゃがいもを敷き詰める。

③②を火にかけ、焼色がついたらひっくり返し、ケチャップやピザソース、お好みの具材、ピザ用チーズをトッピングする。

④フライパンに蓋をし、7分程度蒸し焼きし具材に火が通りチーズが溶けたら出来上がりです。

じゃがいもは実はビタミンCが多く含まれた食材です。

じゃがいもに含まれているビタミンCはでんぷんに守られているので、熱に強いという特徴があります。

ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)