マグカップに材料を入れ混ぜて、電子レンジで加熱するだけ簡単!
ノンオイルオートミール蒸しパンレシピです。
卵なし、小麦粉なし、油なし、乳製品なし、オオバコなし(サイリウムなし)!
寒い季節は温かいまま食べても美味しいです。
アレンジも自在♪
きな粉、ココアパウダー、ごま、抹茶などを入れて作っても美味しいです。
今回は、ココナッツファインとシナモンパウダーをトッピングして温かいまま食べました♪
オートミール蒸しパンレシピ!卵なし小麦粉なしサイリウムなし
材料
オートミール(クイックオーツ) 40g
豆乳ヨーグルト(普通の無糖ヨーグルト) 90g
はちみつ 小さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1/2
【レシピに使用した食材】
はちみつオートミール蒸しパンの作り方
①マグカップにクイックオートミール、豆乳ヨーグルト、はちみつを入れ混ぜ5分置く。
②①にベーキングパウダーを入れ混ぜ、600Wの電子レンジで3分程度加熱する。
お好みでシナモン、はちみつ、ココナッツファインをトッピングしてお召し上がりください♪
管理栄養士nami
作り方動画は、インスタグラムのリールにも載せています♪
kurashiru shorts」(クラシルショート)
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私も動画載せているのでよろしければご覧ください♪