チョコアイスクリーム風ココア豆乳おからアイス【簡単おからパウダーレシピ】

おからパウダー入りで食物繊維がとれるチョコレートアイスクリーム風豆乳ココアアイスレシピです♪

卵なし、生クリームなし。

混ぜて凍らせるだけ！火も使わないお手軽アイスです。

お好みでくるみ、アーモンドなど刻んだナッツを入れても美味しいです。

舌触りが良いように、おからパウダーは粒子が細かいものを使用してくだい。

【レシピ本】アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん【米粉】こんにちは。管理栄養士の辻本なみです。 この度、KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&...

おからパウダーと豆乳で作る！簡単ココアアイスレシピ

チョコアイス風ココアおからアイスに使用した食材

• おからパウダー

• ココアパウダー

• ホーロー保存容器

おからパウダーと豆乳で作るチョコアイス風ココアアイスの作り方

①冷凍可能な保存容器におからパウダー、ココアパウダーを入れ混ぜる。

さらに豆乳、メープルシロップを加えて混ぜる。

②①にふた等をして冷凍庫で凍らせる。

凍らせている途中、冷凍庫から取り出し何度かスプーンでかき混ぜてあげると口当たりのよいアイスに仕上がります。

凍りすぎて硬い場合、少し常温に出しておいてからよく混ぜてください。

今回はおからパウダーを使ったダイエット中にも嬉しいアイスクリームを作ってみました♪

おからは食物繊維が豊富なことで有名ですね！

ごぼうの約2倍の食物繊維がおからには含まれています。

レシピブログに参加しています。下記のボタンをポチッと押していただけると嬉しいです。