米粉とおからで作るもちもち焼きドーナツレシピです。
油で揚げない焼きドーナツは「脂質オフ」「カロリーオフ」
油の処理も必要ありません♪
- 卵なし小麦粉なし乳製品なし
- グルテンフリー
- プラントベース
- バターなど油なし
子どものおやつ、ママのおやつにも!
![米粉 おからドーナツ 焼き 揚げない 卵なし](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_6226-min-683x1024.jpg)
![米粉ドーナツ 揚げない 焼きドーナツ](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_5523-min-1-320x180.jpg)
揚げないオーブンで作る!焼き米粉ドーナツレシピ!卵なし小麦粉なし米粉で作るもちもち焼きドーナツレシピです。
卵なし小麦粉なし!
豆乳ヨーグルト使用で乳製品も不使用です。
ドー...
焼き米粉おからドーナツレシピ
【材料】
米粉(パン用ミズホチカラ使用) 80g
おからパウダー 20g
砂糖 大さじ2
無調整豆乳 140ml
ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
グルテンフリー♪おから米粉焼きドーナツに使用した食材
米粉はパン用ミズホチカラを使用しています。
おからパウダーは粒子の細かいものを使用しています。
脂質オフ!揚げないおから米粉焼きドーナツの作り方
詳しい作り方は動画でも解説しています。
【下準備】
ドーナツ型に薄く油を塗る。
オーブンを180度に予熱する。
①ボウルに米粉、おからパウダー、砂糖、無調整豆乳を入れ、泡立て器で混ぜる。
さらにベーキングパウダーを加えて泡立て器で素早く混ぜる。
②ドーナツ型に生地を流し入れ天板に並べる。
③180度のオーブンで15分ほど焼く。
粗熱が取れたら型から取り出し、ラップに包み乾燥を防いでください。
![米粉 おからドーナツ 焼き 揚げない 卵なし](https://shuhueiyosi.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_6214-min-1024x683.jpg)
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。
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こんにちは!なみ(Instagram)です。
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・卵乳小麦不使用(全てまたはいずれか不使用) ・手間なしシンプルレシピ を発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪