オートミールレシピ

いちごとはちみつのオーバーナイトオーツレシピ♪豆乳、アーモンドミルク、ヨーグルトで簡単!砂糖不使用

いちご オーバーナイトオーツ はちみつ 砂糖なし レシピ

とても簡単につくることができるいちごのオーバーナイトオーツレシピです。

砂糖不使用!はちみつで甘みをプラスしています。

いちご オーバーナイトオーツ はちみつ 砂糖なし 簡単 

今回はアーモンドミルクを使用しましたが、豆乳、豆乳ヨーグルトなどでも可能です。

オーバーナイトオーツは前日の夜にオートミールと豆乳などを混ぜて冷蔵庫で一晩ふやかして食べる方法です。

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いちごとはちみつのオーバーナイトオーツレシピ♪豆乳、アーモンドミルク、ヨーグルトで簡単!

材料(1人分)

オートミール 30g

アーモンドミルク(豆乳、ヨーグルトでも可) 100ml

はちみつ 大さじ1/2〜

いちご 3〜4個

ココナッツファイン 適宜

ミント 適宜

【レシピに使用した食材】

いちごとはちみつのオーバーナイトオーツの作り方

①蓋つきの保存容器へオートミール、アーモンドミルクを入れ混ぜ、一晩おく。

いちご オーバーナイトオーツ レシピ オートミール クイックオーツ 

②①へはちみつ、トッピング用のいちご以外を入れ、フォークでいちごを潰しながら混ぜる。

③器へ②を入れ、お好みでスライスしたいちご、ココナッツファイン、ミントを飾る。

簡単につくることができるオーバーナイトオーツは甘さなどを自分好みにアレンジができるのが嬉しいですね♪

一般的にオーバーナイトオーツは一晩置いて作りますが、私が使用しているオートミールの場合、30分程度おくだけでも食べることができます。

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