オートミールレシピ

【食パン風】電子レンジで簡単オートミールパンレシピ!卵なし小麦粉なしイーストなし

電子レンジで簡単!甘さ控えめノンオイルオートミールパン(食パン風)レシピです。

材料はとてもシンプル。

卵なし、油なし、バターなし、小麦粉なし、イーストなし、ベーキングパウダーなし!

オーブン不要!

電子レンジとトースターでぱぱっと簡単に作れます♪

オートミールパン 電子レンジ 卵なし サイリウムなし オオバコなし

ダイエット中、子供の朝ごはん、幼児食、手づかみレシピにも♪

今回は豆乳シュレッドをトッピンして焼いています。

ピザトーストにしたり、蜂蜜、あんこ、ジャムなどをつけて食べてもOK!

お好みの方法でお召し上がりください。

他にもオーブンで作るオートミールパンレシピもあります。

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電子レンジで簡単オートミールパンレシピ(食パン風)!卵なし小麦粉なしイーストなし

【材料】容器内寸-約11.6cm×11.6cm

オートミール 50g

水 85ml

砂糖 小さじ1/2(なしでも可)

塩 ひとつまみ(なしでも可)

【トッピング】

ナチュラルチーズまたは豆乳チーズ お好みで

【レシピに使用した食材】

今回のレシピではクイックオーツを使用しています。

卵なし・発酵なし!オートミールパンの作り方

レシピは動画でもご紹介しています。参考になると嬉しいです。

①ボウルにオートミール、砂糖、塩、水を入れ混ぜる。

②耐熱容器に生地を入れ、ゴムベラで表面を平らにする。

電子レンジ オートミールパン

※容器の種類によってはくっつく場合があります。心配な場合は容器にラップを敷いてから入れてください。

今回はくっつきにくいセラベイクを使用しています。

③2を600Wの電子レンジで3分30秒加熱する。

オートミールパン

(ラップはかける必要はありません。)

④粗熱が取れたら容器から取り出し、お好みで豆乳シュレッド等をのせ、トースターで約3分焼き色がつくまで焼く。

オートミールパン 食パン

オートミールは焼くと香ばしくなり美味しいですね。

 

アレンジ自在!

今回のようにチーズをのせたり、余った惣菜をのせて食べても♪

シンプルに何もつけずトーストしても素朴で美味しいです。

トッピングの味付けが濃い場合、生地に砂糖や塩を入れなくても大丈夫です。

セラベイクを使用する場合、この容器は耐熱なのでこのまま焼いても大丈夫です。

トースター オートミールパンサイリウムなし・オオバコなし!

スーパーで手に入る食材で簡単に作れるのでぜひお試しください♪

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