オートミールレシピ

電子レンジで簡単オートミール食パン風レシピ(蒸しパン)卵なし小麦粉なしイーストなし!

オートミールパン 蒸しパン 食パン レシピ 卵なし イーストなし

電子レンジで簡単につくることができる甘さ控えめノンオイルオートミールパン(食パン風)レシピです。

オートミールパン 蒸しパン 食パン レシピ

材料はとてもシンプル!

卵なし、油なし、バターなし、小麦粉なし、イーストなし!

オーブン不要!

電子レンジとトースターで簡単につくることができます。

ダイエット中、子供の朝ごはんにも♪

今回は豆乳シュレッドをトッピンして焼いています。

ピザトースト、ツナ、蜂蜜、あんこ、ジャムなど♪

お好みの方法でお召し上がりください。

オーブンで作るオートミールパンレシピもあります。

オートミールパン おからパン 卵なし バターなし
オートミールおからパンレシピ♪ノンオイル!卵なし小麦粉なしバターなし ノンオイルオートミールおからパンレシピです。 材料を混ぜて焼くだけ♪ 卵なし、バターなし、小麦粉なし! 発酵...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

レシピブログに参加しています。

下のボタンを押し、応援していただけると嬉しいです。

電子レンジで簡単オートミール食パン風レシピ!卵なし小麦粉なし

材料

オートミール 40g

水 70ml

砂糖 小さじ1

塩 ひとつまみ

ベーキングパウダー 小さじ1/2

【レシピに使用した食材】

電子レンジで簡単甘さ控えめオートミール食パン風の作り方

①ボウルにオートミール 、水を入れ、オートミールをふやかすために10分以上置く。

※オートミールによってふやかすために必要な時間が異なります。

時間は調節してください。

オーバーナイトオーツ同様、前日にオートミールと水を混ぜ、冷蔵庫でふやかしておくのもおすすめです。

②①に砂糖、塩、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。

③耐熱容器に②を入れ、表面を均し、600Wの電子レンジで3分加熱する。

※容器の種類によってはくっつく場合があります。心配な場合は容器にラップを敷いてから生地を入れてください。

④容器から取り出し、トースターで少し焼き色がつくまで焼く。

オートミール食パン ノンオイル 卵なし 小麦粉なし イーストなし

オートミールは焼くと香ばしくなり美味しいです!

アレンジ自在!

今回のようにチーズをのせたり、余った惣菜をのせて食べても♪

シンプルに何もつけずトーストしても素朴で美味しいです。

オートミール マフィン ケーキ 卵なし 小麦粉なし バターなし レシピ ダイエット
ヨーグルトオートミールマフィンケーキレシピ!卵なし小麦粉なしバターなし!豆乳ヨーグルトでも ノンオイル♪オートミールで簡単に作ることができるヨーグルトオートミールマフィンケーキレシピです。 卵なし、小麦粉なし、バ...

こんにちは、管理栄養士のnamiです♪

Instagramでは豆腐、おからパウダー、大豆粉、オートミールを使用した「糖質オフ」「油・砂糖控えめ」レシピをたくさん紹介しています♪