幼児食レシピ PR

材料2つ!甘酒さつまいもクリームレシピ!砂糖なし生クリームなし

材料2つ!さつまいもクリームレシピです。

卵なし、生クリームなし、小麦粉なし!

とても簡単に作ることができるさつまいもスイーツです。

さつまいも クリーム 生クリームなし 卵なし 砂糖なし 幼児食 レシピ

今回は砂糖不使用!甘みは甘酒を使用しています。

アレンジも可能で砂糖(てん菜糖)+豆乳などでも可能ですよ♪

後半にアレンジレシピも載せています。

砂糖不使用!さつまいもクリームを使って小さなケーキも作ってみました♪

さつまいも ケーキ 卵なし 小麦粉なし 卵なし

砂糖不使用なので、子どものおやつとしても!

パンやパンケーキにつけて食べても美味しいです。

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材料2つ!甘酒さつまいもクリームレシピ!生クリームなし

材料

蒸したさつまいも 1本(200g)

濃縮甘酒 80g

水(豆乳または牛乳などでも可) 必要に応じて

【レシピに使用した食材】

食べチョク:無農薬さつまいも

食べチョク さつまいも

生クリームなし!甘酒さつまいもクリームの作り方

①蒸しさつまいもを作る。

今回は、炊飯器を使用しています。

炊飯釜に洗ったさつまいも2本(各200g×2)、水200mlを入れ、炊飯器にセットし、いつも通り炊飯する。

※5合炊き炊飯器を使用しています。炊飯器の種類によっては調理に適正していないものがあります。

説明書等でご確認ください。

電子レンジや圧力鍋で蒸したり、茹でたさつまいもでも大丈夫です。

②さつまいもは皮を取り除く。

③フードプロセッサーにさつまいも、濃縮甘酒を入れ攪拌する。

ペーストが硬い場合、水、豆乳、牛乳などを入れ調節してください。

さつまいも クリーム フードプロセッサー

フードプロセッサーがない場合、さつまいもを潰してから、濃縮甘酒を入れ混ぜてください。

豆乳さつまいもクリームレシピ

材料

さつまいも 200g

豆乳 80ml〜

砂糖(てん菜糖)大さじ2

作り方は甘酒さつまいもクリームと同じです!

さつまいもは食べチョクで購入した無農薬さつまいもを使用しました。

食べチョクは全国の3,000軒を超える農家から食材を直接お取り寄せできる「国内No.1の産直ECサイト」です。

無農薬野菜もたくさん販売されています。

また、生産者自身で値決めができるシステムにより、食べることが生産者さんの応援につながります

食べチョク公式サイト:美味しい【さつまいも】はこちら

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辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)