おからレシピ

豆腐おからチョコケーキレシピ♪油なし卵なし小麦粉なしチョコなし!電子レンシで簡単

おから チョコ ケーキ 簡単 ベーキングパウダーなし 卵なし バターなし 油なし レシピ

電子レンジで簡単♪ノンオイル豆腐おからチョコレートケーキレシピです。

おから チョコ ケーキ 簡単 ベーキングパウダーなし 卵なし バターなし 油なし レシピ

油なし、卵なし、乳製品なし、バターなし、小麦粉なし、チョコレートなし、ベーキングパウダーなし!

材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけ簡単チョコおからケーキです。

小麦粉不使用!おからパウダーを使用したケーキなので、「糖質オフ」「グルテンフリー」です。

ノンオイルですが、豆腐のおかげでしっとり仕上がります。

今回はココナッツファインをトッピングしましたが、お好みでくるみやアーモンドをトッピングしたり生地に混ぜても美味しいです。

レシピブログに参加しています♪ポチッと応援していただけると嬉しいです!

レシピ更新の励みになります♪

油なし卵なし小麦粉なしチョコなし!豆腐おからチョコケーキレシピ♪

材料

絹ごし豆腐 150g

おからパウダー 20g

ココアパウダー 20g

砂糖 大さじ2

ココナッツファイン お好みで

【レシピに使用した食材や器具】

電子レンシで簡単!ノンオイル豆腐おからチョコケーキの作り方

①ボウルへ絹ごし豆腐をいれ、ハンドブレンダーなどで滑らかになるように豆腐を潰す。

②①へココアパウダー、砂糖、おからパウダーを入れ混ぜ合わせる。

③ココット皿等、耐熱のお皿に②を入れ、600Wの電子レンジで約2分30秒加熱する。

④粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしお好みでココナッツファインなどをトッピングする。

暑い季節は冷凍庫で少し冷やしてアイスケーキのように食べるのもおすすめです。

砂糖の量はお好みで調節してください。

ライスフォース 口コミ 乾燥肌
米由来成分で肌育むライスフォースの口コミ!無料肌分析付き メイクのプロも絶賛、口コミで人気になり女性誌に16年2ヶ月連続で掲載されているお米由来の美肌成分が入った「ライスフォース」。 ラ...