糖質オフレシピ 

豆腐わらびもち風♪サイリウム(オオバコ)使用!簡単糖質オフレシピ

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豆腐とサイリウム(オオバコ)で簡単につくることができる豆腐わらび餅レシピです♪

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もちもち食感のわらび餅♪

電子レンジで作ることができるのでとても簡単です。

サイリウム(オオバコ)を使用することで糖質オフ。

ダイエット中のおやつに♪

片栗粉で作る豆腐わらびもちレシピもあります!

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豆腐わらび餅風♪簡単豆腐スイーツレシピ!簡単おやつ 豆腐と片栗粉で簡単につくることができる豆腐わらび餅レシピです。 もちもち食感のわらび餅♪ 電子レンジで作る...

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豆腐わらび餅風♪簡単サイリウムスイーツレシピ!

材料

絹ごし豆腐 300g

サイリウム(オオバコ) 小さじ2

きな粉 適量

砂糖 適量

【レシピに使用した食材】

豆腐とサイリウムで簡単♪豆腐わらび餅の作り方

①ボウルへ絹ごし豆腐、サイリウムをいれ、ハンドブレンダーなどでなめらかに潰す。

②①を耐熱容器にいれ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

③一度取り出しよく混ぜ、さらに600Wの電子レンジで1分加熱する。

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④加熱後、さらに混ぜる。

保存容器などにいれ粗熱をとり、冷蔵庫へ入れ冷やす。

⑤④をまな板の上に取り出し、包丁で食べやすい大きさにきり、お好みできな粉や砂糖をまぶして出来上がりです。

黒蜜ときな粉をかけたり、あんこを添え食べても美味しいです。

みたらし団子のタレもおすすめです♪

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