ヘルシーレシピ 

豆腐わらびもち風♪サイリウム(オオバコ)使用!簡単糖質オフレシピ

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豆腐とサイリウム(オオバコ)で簡単につくることができる豆腐わらび餅レシピです♪

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もちもち食感のわらび餅♪

電子レンジで作ることができるのでとても簡単です。

サイリウム(オオバコ)を使用することで糖質オフ。

ダイエット中のおやつに♪

片栗粉で作る豆腐わらびもちレシピもあります!

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豆腐わらび餅風♪簡単サイリウムスイーツレシピ!

材料

絹ごし豆腐 300g

サイリウム(オオバコ) 小さじ2

きな粉 適量

砂糖 適量

【レシピに使用した食材】

BRAUN マルチクイック MQ535 ハンドブレンダー ブラウン ハンドミキサー オリジナルレシピブック付き 5 ハンドブレンダー 食洗機対応 ホイップ、泡立て、かき混ぜ 2段階スピード調整機能 MQ535

豆腐とサイリウムで簡単♪豆腐わらび餅の作り方

①ボウルへ絹ごし豆腐、サイリウムをいれ、ハンドブレンダーなどでなめらかに潰す。

②①を耐熱容器にいれ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

③一度取り出しよく混ぜ、さらに600Wの電子レンジで1分加熱する。

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④加熱後、さらに混ぜる。

保存容器などにいれ粗熱をとり、冷蔵庫へ入れ冷やす。

⑤④をまな板の上に取り出し、包丁で食べやすい大きさにきり、お好みできな粉や砂糖をまぶして出来上がりです。

黒蜜ときな粉をかけたり、あんこを添え食べても美味しいです。

みたらし団子のタレもおすすめです♪

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