米粉クッキーレシピ PR

くるみ米粉クッキーレシピ【液体油なし白砂糖なし小麦粉なし】

くるみたっぷり米粉クッキーレシピです。

  • 液体油なし・バターなし
  • 白砂糖なし
  • グルテンフリー

クッキー作りに必要な材料は3つ。

シンプルな材料で簡単に作れます。

米粉クッキーは固くなりがちですが、くるみを加えることで外サクサク、中しっとり。

香ばしさもアップし美味しく仕上がります。

 

くるみは生または素焼きのどちらでも大丈夫です。

くるみ米粉クッキーレシピ【液体油なし白砂糖なし小麦粉なし】

【材料】

くるみ(生・素焼きどちらでも可) 50g

米粉 40g

はちみつ 20g

水 大さじ1

くるみクッキーレシピに使用した食材

白砂糖なし!簡単くるみ米粉クッキーの作り方

下準備:

オーブンの天板にオーブンシートを敷く。

オーブンを170度に温める。

 

①フードプロセッサーにくるみ、米粉、はちみつ、水を入れ撹拌する。

念の為お使いのフードプロセッサーがナッツ類に対応しているかご確認ください。

生地が硬い場合、水を追加してください。

②生地を手で平たく丸め天板に並べる。

厚さの目安は5mm程度です。

 

③170度に予熱をしたオーブンで13〜15分焼く。

粗熱が取れたら出来上がりです。

 

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

 

素材の味を生かした甘さ控えめなクッキーはくせになる美味しさです。

 

アーモンドで作る米粉クッキーレシピもあります。

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ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)