幼児食レシピ

きなこ人参フレンチトースト🍞




きなこ人参フレンチトースト🍞

フレンチトーストですが、手で持ちやすいです(*ノv`)b
野菜嫌いな息子のために考えたフレンチトーストです!

材料

人参すりおろし 10g
きなこ 小さじ2
豆乳 60mlと少量の砂糖
(または濃いめの粉ミルク60gの場合、砂糖なしでも美味しい)
6枚切り食パン 1枚

①人参のすりおろし、きなこ、豆乳、砂糖をバットに入れ混ぜる。

②6枚切り食パンを食べやすい大きさに切り、①に浸す。

③少量の油を引いたフライパンで両目焼く。

きな粉は原材料は「大豆」

大豆は「畑の肉」と言われるほど、たんぱく質が豊富な食材です!

たんぱく質は、筋肉や臓器などカラダを作るために必要な栄養素。

すくすく元気に育つために、たんぱく質は大切です♪

たんぱく質が不足しないように、お肉や魚がボソボソしていて苦手なお子さんは、特にきな粉などの大豆製品を積極的にお食事に取り入れていきましょう♪