おからグラノーラレシピ！ナッツ・オートミールなし【おからパウダー・米粉】

米粉とおからパウダーで作るグラノーラレシピです。

• オートミールなし
• 小麦粉なし
• 白砂糖なし

作り方も簡単です。

アイスクリームなどと一緒に食べても美味しいですよ！

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米粉とおからのグラノーラレシピ【オートミールなし砂糖なし】

米粉とおからのグラノーラに使用した食材

おからパウダーは粒子の細かいものを使用しています。

 

米粉は共立の米の粉を使いました。

 

波里のお米の粉の場合、水を少し足してください。

オートミールなし！米粉とおからのグラノーラの作り方

【下準備】オーブンを170度に予熱する。

 

①ボウルに米粉、おからパウダー、シナモンパウダーを入れてゴムべらで混ぜる。

②①にメープルシロップ 、植物油、水を加えて混ぜる。

③オーブンシートの上に②をおき、均一の厚さになるように手のひらを使い伸ばす。

④③を天板にのせ、170度のオーブンで15分焼く。

一度取り出して、ほぐして再び170度のオーブンで10分焼く。

焼き時間はオーブンに合わせて調節してください。

 

⑤焼けたらレーズンを加えて混ぜる。

今回はおからパウダーと米粉で作るグラノーラレシピをご紹介しました。

簡単なのでぜひお試しください。

 

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