米粉ケーキレシピ PR

はちみつレモン米粉ケーキレシピ!卵なしバターなし小麦粉なし

米粉とおからパウダーで作るグルテンフリーはちみつレモンヨーグルト ケーキです。

  • 卵なし
  • 豆乳ヨーグルトを使用した場合乳製品不使用
  • 小麦粉不使用でグルテンフリー
  • バターなど油不使用

材料を混ぜて焼くだけ簡単な夏に食べたい爽やかスイーツです。

米粉ケーキ おから レモン ヨーグルト 卵なし米粉は冷やすと硬くなりやすいのですが、おからパウダーを入れることでパサつきを抑えることができます。

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おからパウダーで作るはちみつレモン米粉ケーキレシピ

【材料】

米粉(パン用ミズホチカラ) 100g

おからパウダー 20g

豆乳ヨーグルト(または無糖ヨーグルト)130g

はちみつ 50g

水 30ml

レモン汁 大さじ1

ベーキングパウダー 小さじ2

【トッピング】

レモンスライス お好みで

レシピに使用した食材

今回米粉はパン用ミズホチカラを使用しています。

国産おからパウダー

米粉やおからパウダーは商品によって吸水率が異なります。

他の商品を使用する場合、水の量は調節してください。

おからはちみつレモンヨーグルト米粉ケーキの作り方【ミズホチカラ】

動画でもレシピをご紹介しています。生地の硬さなど参考になれば嬉しいです!

【下準備】

パウンドケーキ型にオーブンシートを敷く。

オーブンを180度に予熱する。

 

①トッピングにレモンを使用したい場合、レモンを薄切りにする。

 

②ボウルに米粉、おからパウダーを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。

 

③②に、豆乳ヨーグルト、はつみつ、水、レモン汁を加え混ぜる。

さらにベーキングパウダーを加え混ぜる。

ベーキングパウダーは水分に触れると反応がはじまります。

ベーキングパウダーを入れたら素早く作業するのが成功のポイントです。

④ケーキ型に③を流し入れ、台に数回落とし、レモンをのせる。

 

⑤180度に予熱をしたオーブンで30〜35分焼く。

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

米粉スイーツは乾燥しやすいです。

粗熱が取れたらラップをし、乾燥させないように保管してください。

余ったら冷凍保存も可能です。

夏にぴったりなヘルシースイーツぜひお試しください♪

 

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こんにちは!なみ(Instagram)です。
弟のアレルギーがきっかけで管理栄養士になり、アレルギー配慮・幼児食レシピなどを配信しています。
素朴なレシピが多いですが、少しでもご参考になれば嬉しいです♪

 

 

 

 

 

 

ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)