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じゃがいもポンデケージョ♪簡単じゃがいもレシピ!アレンジ自在!チーズなしでもOK

じゃがいも ポンデケージョ レシピ 簡単 チーズなし 卵なし 小麦粉なし 幼児食

じゃがいもで作るノンオイルじゃがいもポンデケージョレシピです。

基本となる材料はじゃがいも、片栗粉、砂糖、塩♪

じゃがいも ポンデケージョ レシピ 簡単 チーズなし 卵なし 小麦粉なし 幼児食

とても簡単に作ることができます。

アレンジも自在♪

お好みで粉チーズ、青のり、ごま、カレー粉、ツナ、コーン、ウインナー、野菜パウダー、乾燥ハーブなどを入れて作っても美味しいです。

じゃがいも アレンジ レシピ 簡単 子供 おつまみ 

また大人の方は粗挽きこしょうを入れたり、ケチャップ、マスタードをつけて食べても美味しいです。

小さい子供から大人の方まで美味しく食べていただけます。

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簡単ノンオイルじゃがいもポンデケージョレシピ♪アレンジ自在!チーズなしでもOK

材料

じゃがいも 2個(正味約200g)

片栗粉 30g

水 大さじ1

砂糖 大さじ1

塩 少々

【おすすめアレンジ】

粉チーズ

ごま

青のり

カレー粉

ウインナー

ツナ

コーンなど

【レシピに使用した食材】

【じゃがいも 10kg M~3Lサイズ混合 南の島の恵み赤土馬鈴しょ】産地:九州鹿児島徳之島 内容量:10kg 保存方法:常温可 品種:にしゆたか 送料無料 贈物 食料備蓄 長期保存 通販 新じゃが

じゃがいもポンデケージョの作り方

①じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。

②耐熱容器に①を入れラップをし、600Wの電子レンジで6分加熱し柔らかくする。

③②を熱いうちに潰し、片栗粉、水、砂糖、塩、お好みの具材をいれ混ぜる。

⑤④を食べやすい大きさに丸め、クッキングシートを敷いて天板へ並べる。

⑥180度に予熱をしたオーブンで20分焼いて出来上がりです。

味付け次第で、子供のご飯やおやつ、おつまみにもなります。

今回は徳之島の新じゃがをお試しさせていただきました。

【じゃがいも 10kg M~3Lサイズ混合 南の島の恵み赤土馬鈴しょ】産地:九州鹿児島徳之島 内容量:10kg 保存方法:常温可 品種:にしゆたか 送料無料 贈物 食料備蓄 長期保存 通販 新じゃが

徳之島の新じゃがは、暖かい冬の為、本土より早い時期に収穫されます。

徳之島産のじゃがいものおいしさの秘密は土!

徳之島特有の粘度の高い「赤土」で育ったじゃがいもは、「味」「ホクホク感」「香り」が他の産地のものと異なります。

太平洋と東シナ海からの風がミネラルを多く含み栄養価の高い赤土となり、高品質な美味しいじゃがいもを育てます。

ホクホク美味しいじゃがいもです♪





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辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)