電子レンジで簡単♪きのこ炊き込みご飯風オートミールおにぎりレシピです。
きのこたっぷりでボリュームも満点。
きのことかつお節の旨味や風味を生かしたレシピです。
オートミールはロールドオーツを使用しています。
きのこ炊き込みご飯風オートミールおにぎりレシピ
【材料（おにぎり2個）】
しめじ 40g
えのき 40g
オートミール 50g
水 80ml
しょうゆ 小さじ1（濃いめの味付けが好きなかたは小さじ2）
かつお節 3g
オートミールおにぎりレシピに使用した食材
オートミールは食感を残すためにロールドオーツを使用しています。
【オートミール米化】きのこオートミールおにぎりの作り方
①しめじ、えのきは石づきを切り落とし、しめじは小房に分け、えのきは長さを3等分に切りほぐす。
②耐熱のボウルにオートミール、水、しょうゆを入れ軽く混ぜ、上にしめじ、えのき、かつお節をのせラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
③電子レンジから取り出し、混ぜる。
お好みですりごま、少しごま油を入れ、混ぜても美味しいです。
④食べやすい大きさに握る。
オートミールおにぎりを美味しく作るポイント
オートミールをご飯のように食べたい時はロールドオーツがおすすめです。
クイックオーツよりロールドオーツを使用した方が食感が良くなります。
今回はこめたつのロールドオーツ使用しています。
きのこはお好みのものでOKです。
パパッと作れるので忙しいママのお昼ご飯にも。
枝豆オートミールおにぎりレシピ！オートミールごはんで簡単
電子レンジで作る♪オートミールを米化して作る枝豆オートミールおにぎりです。
パパッと簡単に作ることができます。
...
