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簡単レシピ

じゃがいもとまぐろのトマト煮込みスープ(マルミタコ風)レシピ

じゃがいもとマグロで作るトマト煮込みスープレシピ(マルミタコ風)です。

今回は新じゃがいもを使用しました。

新じゃがいもの皮は柔らかく、皮ごと食べられるのが特徴です。

マグロ じゃがいも トマト煮込み マルミタコ風 

皮ごと使用すると煮崩れがしにくいです。

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じゃがいもとマグロのトマト煮込みスープ(マルミタコ風)レシピ

材料

マグロ 200g

新じゃがいも 2個

玉ねぎ 1個

パプリカ 1個

にんにく 1かけ

パセリ 適宜

オリーブオイル 大さじ1

カットトマト缶 400g

水 100ml

ローリエ 1枚

塩 小さじ1/2 

こしょう 少々

【レシピに使用した食材】

じゃがいもとマグロのトマト煮込みスープの作り方

①マグロは一口大に切る。

新じゃがいもは綺麗に洗い芽を取り除き一口大に切る。

パプリカはタネとへたをとり、一口大に切る。

玉ねぎはくし切りにする。

パセリ、にんにくはみじん切りにする。

②鍋にオリーブオイル、刻んだにんにく、玉ねぎ、新じゃがいもを入れ熱し、玉ねぎが透き通るまで炒める。

③②に水、カットトマト缶、パプリカ、塩、ローリエを入れ一煮立ちさせる。

蓋をし、弱火で20分程度煮る。

④③にマグロを入れ、火が通るまで煮る。

塩、こしょうで味をととのえる。

マグロ じゃがいも トマト煮込み マルミタコ風 

⑤器に盛り、パセリをちらす。

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ホクホク美味しいじゃがいもです♪

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