簡単レシピ PR

ミニ米粉バナナパンケーキレシピ!砂糖なし油なし卵なし大豆製品なし!子どもおやつ

小さくて可愛い米粉バナナパンケーキ(シリアルパンケーキ)レシピです。

卵なし、小麦粉なし、バターなし、牛乳なし!

また砂糖不使用、油不使用なので小さい子どもにも食べていただけます。

バナナ パンケーキ 米粉 かわいい おしゃれ 砂糖なし 卵なし 豆乳なし

いつものパンケーキも小さく焼くだけで子どもたちは喜んで食べてくれました。

ぜひ、熟して甘いバナナで作ってください♪

ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

レシピブログに参加しています。

下のボタンを押し、応援していただけると嬉しいです。

ミニ米粉バナナパンケーキレシピ(シリアルパンケーキ)

材料

熟したバナナ 160g(約2本)

米粉 100g

ベーキングパウダー 小さじ1

水 100ml

【レシピに使用した食材や器具】

ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー [MQ535]| delonghi デロンギ Braun 離乳食 ハンドミキサー プレゼント ミキサー 泡立て器 スムージー チョッパー きざむ メタルシャフト ハイパワー ベビーフード

かわいいミニ米粉バナナパンケーキの作り方

①ボウルにバナナを入れ、ハンドブレンダーで滑らかになるように潰す。

 

②①に米粉、ベーキングパウダー、水を入れ混ぜる。

③テフロン加工のフライパンを弱めの中火で熱し、スプーンで生地を流し入れ焼く。

フライパン パンケーキ ポイント

焼き色がついたら、ひっくり返し、裏面も焼き色がつくまで焼く。

バナナの熟し加減、米粉によって吸水率が異なります。

水の量は調節してください。

 

フライパンで綺麗にパンケーキを焼くコツの一つは、テフロン加工のフライパンを使い、油は引かずに焼くことです。

綺麗なムラのない焼き色がつきます。

パンケーキを小さく焼くだけで、可愛くおしゃれなパンケーキに仕上がりますね♪

朝食や子どものおやつに!

 

こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪

Instagramでは「取り分け幼児食」「油・砂糖控えめレシピ」「アレルギー対応レシピ」「ママに嬉しい糖質オフレシピ」を日々更新しています♪

 

ABOUT ME
辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)