幼児食レシピ

しらすじゃがいもおやきレシピ♪幼児食・アレンジで大人も

幼児食 しらす おやき じゃがいも チーズ レシピ

しらすがたっぷり入ったじゃがいものおやきです。

子供のご飯やお弁当のおかずにも♪

冷凍保存も可能です。

幼児食 しらす おやき じゃがいも チーズ レシピ

小さい子供も食べやすいようにしらすとシュレッド(チーズ)の塩分とあおさの風味のみの味付けです。

お好みでケチャップをつけても♪

大人の方は粗挽き胡椒などを入れ、おつまみにしても!

大人も子供も食べていただける簡単とりわけ幼児食です。

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しらすチーズじゃがいもおやきレシピ♪取り分け幼児食にも

材料

じゃがいも 2個(300g)

片栗粉 大さじ2

水 大さじ1

しらす 40g

豆乳で作られたジュレッド(またはピザ用チーズ) 30g

あおさ(青のり) 小さじ1

オリーブオイル 小さじ1

【レシピに使用した器具】

しらすチーズじゃがいもおやきの作り方

下準備

フライパンにオリーブオイルを引いておく。

①じゃがいもは皮と芽を取り除き、一口大に切る。

耐熱容器にじゃがいも、水大さじ1(分量外)を入れラップをし、600Wの電子レンジで約5分じゃがいもがやわらかくなるまで加熱する。

じゃがいもが柔らかくなったら、フォークなどで潰す。

②①に片栗粉、水を入れ混ぜる。

さらに、しらす、豆乳で作られたジュレッド(またはピザ用チーズ)、あおさを入れ混ぜる。

幼児食 チーズ しらす

(水の量は生地のかたさをみて調節してください)

③②を手で食べやすい大きさに平たく丸め、冷たいフライパンに並べる。

幼児食 チーズ しらす

④フライパンを中火にかけ、両面焼き色がつくまで焼く。

幼児食 チーズ しらす

お好みですりごまを入れても美味しいです。

スティック状に形成し手づかみ練習用にしたり、小さく丸めお弁当のおかずにすることもあります。

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