もちもち米粉クレープレシピ♪卵なし小麦粉なしバターなし生クリームなし
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米粉で作るもちもちグルテンフリー米粉クレープレシピです♪
卵なし、牛乳なし、小麦粉なし、生クリームなし、バターなし!
特定原材料7品目不使用クレープです。
季節のフルーツやお好みのジャム、クリームを挟んでお召し上がりください♪
お子さんとお家でクレープ屋さんごっこを楽しむのも良いですね!
今回はメープルシロップときな粉をトッピングしました。
【レシピ本】アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん【米粉】こんにちは。管理栄養士の辻本なみです。
この度、KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&...
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簡単米粉クレープレシピ♪卵なし小麦粉なし生クリームなし
【材料:フライパン20cm5〜6枚分】
米粉 80g
片栗粉 20g
砂糖(きび砂糖など) 10g
無調整豆乳 170g
米粉クレープに使用した食材
米粉は共立の米の粉、熊本製粉のパン用ミズホチカラ、ハニーマザー有機ミズホチカラを使用する場合、同じ配合で作れます。
【国産】有機米粉ミズホチカラ【1kg】グルテンフリー 製菓・製パン用米粉 米粉パン 米粉クッキー 米粉ケーキ 米粉シフォン 大容量 卸価格 業務用 田田田堂 料理 お菓子 無農薬 栽培 純度100% アレルギー対応 無添加
米粉は商品によって性質が異なるので他の米粉を使用する場合ご注意ください。
失敗しない有機米粉(オーガニック)の選び方!ミズホチカラの特徴とおすすめ米粉毎日の料理や子どものおやつに、安心な「オーガニック(有機)米粉」を選びたい」けど何を買えばいいか迷っていませんか?
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簡単米粉クレープの作り方
①ボウルに米粉、片栗粉、砂糖、豆乳を入れ混ぜる。
②フライパンに油を薄くひき(分量外)弱火で熱し、生地を入れて素早くフライパンを傾けて生地を薄く広げる。
縁が乾いてきたら、ひっくり返し裏面も1分程度焼く。
③焼きあがったら生地を取り出し粗熱をとる。
クレープとクレープの間にラップを挟んでおくとくっつかず、生地の乾燥も防ぐことができます。
クレープはお好みの具材でアレンジできるのが楽しいですね!
お好みのトッピングでお召し上がりください♪
お知らせ
KADOKAWA様より「アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん」を出版しました。
Instagramで人気のレシピや皆さんから頂いたリクエストや悩みを基に考えたレシピ(88品)をまとめた1冊です。
- 卵・小麦粉・乳だけでなく、特定原材料7品目を使わないレシピ
- 米粉レシピ多数
- アーモンド(アーモンドプードル)なし・くるみなし
- ブイヨン・コンソメなし
- ベーコン・ウインナーなどは使わない
日々の食事作りの参考になれば嬉しいです♪
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