簡単レシピ

電子レンジで簡単!ノンオイル米粉バナナクレープレシピ♪砂糖なし卵なし乳なし!

米粉バナナクレープ 卵なし 小麦なし バターなし 簡単 レシピ

砂糖なし、 小麦粉なし、乳製品なし、卵なし、油なし、豆乳なし!

クレープ生地の材料は3つ!

熟したバナナ、米粉、水のみ♪

電子レンジで簡単米粉バナナクレープレシピです。

米粉クレープ 卵なし 小麦粉なし バナナ 幼児食 離乳食 レシピ

クレープ生地は砂糖不使用、油不使用なので、幼児期の小さい子供のおやつにおすすめです♪

また特定原材料7品目不使用です。

今回はココアパウダーで簡単に作ることができるチョコレートソースとくるみをトッピングしました♪

チョコレートソースの作り方も後半に紹介します。

米粉 チョコバナナクレープ バナナ大量消費 砂糖なし 電子レンジ レシピ 卵なし 小麦粉なし 

クレープ生地は薄いため、扱うことが苦手な方は、フライパンで小さく焼いても可愛いです♪

ミニクレープ 子供 簡単 レシピ

レシピブログに参加しています♪ポチッと応援していただけると嬉しいです!

レシピ更新の励みになります♪

100%有機の野菜をお届けできるのはビオ・マルシェの宅配だけ!

電子レンジで簡単!米粉バナナクレープ生地レシピ♪砂糖なし卵なし乳なし!幼児食にも

材料

米粉 50g

熟したバナナ(小さめ2本) 160g

水 30ml

【レシピに使用した食材や器具】

BRAUN マルチクイック MQ535 ハンドブレンダー ブラウン ハンドミキサー オリジナルレシピブック付き 5 ハンドブレンダー 食洗機対応 ホイップ、泡立て、かき混ぜ 2段階スピード調整機能 MQ535

電子レンジで簡単!砂糖なし卵なし乳なし米粉バナナクレープの作り方

①ボウルへバナナを入れ、ハンドブレンダー等で潰す。

②①へ米粉、水をいれ、混ぜ合わせる。

バナナの熟し加減により、水分量は調節してください。

③平らなお皿にラップを敷き、生地を入れスプーンの背で伸ばす。

(一回の生地の量の目安は大さじ2強です。生地の大きさは14〜15cmと小さめです)

④600Wの電子レンジで約1分10秒加熱しお好みのトッピングをして出来上がりです。

加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調節してください。

チョコレートソースはココアパウダー、砂糖、水を使って簡単に作ることができます。

チョコレートソース ココアパウダー レシピ 簡単 純ココア チョコなし チョコレートなし 簡単 レシピ 乳製品アレルギー
チョコレートソースレシピ♪ココアパウダーで簡単!チョコなし乳製品なし! 材料3つ!ココアパウダー、砂糖、水のみ♪ チョコレートなし、牛乳など乳製品なし! とても簡単に作ることができるチョコレート...

クレープには米粉豆乳クリームをつけて食べても美味しいです♪

豆乳クリーム 生クリーム代用 ホイップ代用 豆乳カスタード レシピ 簡単 米粉クリーム
簡単豆乳クリームレシピ♪生クリーム代用(ホイップ)卵なし小麦粉なし乳製品なし! 生クリームなし、卵なし、小麦粉なし、乳製品なし! 米粉と豆乳で作る簡単豆乳クリームレシピです。 絞り袋にいれ生クリ...

クレープの生地には砂糖や油を使用していないので、離乳食期後半の息子の食べています♪