オートミールレシピ

材料3つ!ノンオイルバナナオートミールケーキレシピ♪砂糖なし卵なし小麦粉なし

バナナ オートミール ケーキ 砂糖なし 卵なし 小麦粉なし 粉にしない 油なし

ノンオイル&ノンシュガーバナナオートミールケーキレシピです♪

バナナの自然な甘さを活かしたバナナケーキです。

バナナオートミールケーキ 砂糖なし 卵なし 小麦粉なし 粉にしない 油なし

卵なし、乳製品なし、小麦粉なし、砂糖なし、油なし、バターなし!

小さい子供やダイエット中のママのおやつにも♪

バナナは熟して甘いものを使用してください。

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オートミール レシピ 小麦粉なし 手作り グラノーラ 油なし 小麦粉なし バナナ
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簡単ノンオイルバナナオートミールケーキレシピ♪卵なし小麦粉なし乳製品なし

材料(ココット95CC(スフレ)4個分)

熟したバナナ 180g

オートミール 70g

ベーキングパウダー 小さじ1

【レシピに使用した食材や器具】

砂糖なし卵なし小麦粉なし乳製品なし!ノンオイルバナナオートミールケーキの作り方

①ボウルに熟したバナナを入れ、ハンドブレンダー等で潰す。

バナナ ハンドブレンダー レシピ

お好みでトッピング用のバナナを切る。

②①にオートミールを入れ混ぜ、オートミールをふやかすために5分程度おく。

タイミングを見計らいオーブンを180度に温める。

③②にベーキングパウダーをいれ、ハンドブレンダーで混ぜる。

オートミール ハンドブレンダー レシピ

④③をココット皿やケーキ型等へいれ、お好みでバナナを飾る。

オートミール マフィン レシピ

⑤180度に予熱をしたオーブンで25分焼く。

焼き時間を少し伸ばし、表面をしっかり焼いても美味しいです。

お好みでくるみ、レーズンなどを入れて作るのもおすすめです。

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