材料2つ♪ノンオイルノンシュガーバナナグラノーラレシピです。
材料は熟して甘くなったバナナとオートミールのみ♪
砂糖なし、小麦粉なし、油なし！
とても簡単に作ることができます。
ノンオイルノンシュガーなので、子供やダイエット中の方の朝食やおやつにも♪
美味しくなるように、熟して甘いバナナを使用してください。
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バナナグラノーラ♪ノンオイルノンシュガー！簡単オートミールレシピ
オートミール 100g
熟して甘いバナナ 80g（小1本）
【レシピに使用した食材】
砂糖なし小麦粉なし油なし！バナナオートミールグラノーラの作り方
下準備：オーブンを170度に温める。
①ボウルにバナナを入れ、フォークなどで潰す。
②①にオートミールを加え、ヘラで混ぜ合わせる。
（甘いほうがお好きな方はお好みの甘味料を大さじ1入れてください。）
ポリ袋にバナナ、オートミールをいれ、バナナを潰しながら揉んで混ぜても良いです。
③天板にクッキングシートを敷き、②を手やスプーンで細かくほぐしながら広げる。
（焼きムラができないようにまんべんなく広げてください。）
④170度に予熱をしたオーブンで15分焼き、一度取り出しオートミールをほぐす。
さらに170度に予熱をしたオーブンで10〜15分焼き、粗熱がとれたら手でお好みの大きさにほぐし、出来上がりです。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
ノンオイルですが、水分をしっかり飛ばすことでザクザクのグラノーラに仕上がります。
ココナッツファイン、レーズンなどのドライフルーツ、くるみなどのナッツと一緒に食べても美味しいです。
パフェやアイスのトッピングにも♪
こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪
Instagramでは「取り分け幼児食」「油・砂糖控えめレシピ」「アレルギー対応レシピ」「ママに嬉しい糖質オフレシピ」を日々更新しています♪
