大豆粉レシピ

電子レンジで簡単大豆粉蒸しパン♪油なし卵なし小麦粉なし!簡単大豆粉レシピ

電子レンジ大豆粉蒸しパンレシピ 小麦粉なし 卵なし ノンオイル 簡単

油なし、卵なし、小麦粉なし!

電子レンジで簡単に作ることができる大豆粉蒸しパンレシピです。

大豆粉を使用しているので糖質オフ♪

小麦粉不使用なのでグルテンフリーです。

ダイエット中の朝食、昼食、間食に♪

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電子レンジで簡単大豆粉蒸しパン♪油なし卵なし小麦粉なし!簡単大豆粉レシピ

材料

大豆粉 50g

砂糖 小さじ1〜2

ベーキングパウダー 小さじ1/2

水 90ml

【レシピに使用した食材】

電子レンジで簡単大豆粉蒸しパンの作り方

①ボウルへ大豆粉、ベーキングパウダー、砂糖をいれ、泡立て器などで混ぜる。

②①へ水を加え混ぜ合わせる。

③耐熱容器(タッパー)へ②を入れる。

④600Wの電子レンジで3分30秒〜4分加熱する。

粗熱がとれたら、耐熱容器から取り出しお好みの大きさに切って出来上がりです。

卵や油を入れたほうがしっとりしますが、大豆粉のみでも蒸しパンは作ることができます♪

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