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新じゃがいもと豚肉のバター醤油炒め♪メインのおかずに!簡単徳之島レシピ

新じゃがいもを使ったご飯がすすむ「新じゃがいもと豚肉のバター醤油炒め」レシピです。

今回ご紹介するレシピは豊かな自然に囲まれた南西諸島の奄美群島に属する離島の1つ徳之島の方によく食べられているメニューです!

新じゃがいも 豚バラ肉 バター 醤油 ご飯に合う

バターと醤油で味付けされた「新じゃがいもと豚肉のバター醤油炒め」はご飯にも良く合います!

メインのおかずにもなるじゃがいもレシピです。

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ご飯が進む♪新じゃがいもと豚肉のバター醤油炒めレシピ

材料

新じゃがいも 2個

豚肩ロースかたまり肉 200g

片栗粉 適量

醤油 大さじ1

バター 15g

塩 こしょう 少々

青ねぎ(小口切り) 適宜

【レシピに使用した食材】

【じゃがいも 10kg M~3Lサイズ混合 南の島の恵み赤土馬鈴しょ】産地:九州鹿児島徳之島 内容量:10kg 保存方法:常温可 品種:にしゆたか 送料無料 贈物 食料備蓄 長期保存 通販 新じゃが

新じゃがいもと豚肉のバター醤油炒めの作り方

①新じゃがいもをきれいに洗い、一口大に切る。

豚肩ロースかたまり肉は1cm幅の一口大に切る。

※じゃがいもを皮ごと使用する場合は、緑色になっていないか確認してください。

また、芽がある場合は、芽の周りも取り除いて調理してください。

②新じゃがいもを耐熱容器へ入れラップをし、600Wの電子レンジで約6分加熱する。

③豚肉に片栗粉をまぶす。

④分量の半分のバターをフライパンに入れ熱し、片栗粉をまぶした豚肉を焼く。

⑤豚肉に火が通ったら、残りのバター、じゃがいもをいれ炒める。

最後に醤油、塩、こしょうをいれさっと炒め味を整える。

新じゃがいも 豚バラ肉 バター 醤油 ご飯に合う

⑥器に盛り、お好みで青ねぎを散らす。

今回は徳之島の新じゃがをお試しさせていただきました。【PR】

徳之島の新じゃがは、暖かい冬の為、本土より早い時期に収穫されます。

徳之島産のじゃがいものおいしさの秘密は土!!

徳之島特有の粘度の高い「赤土」で育ったじゃがいもは、「味」「ホクホク感」「香り」が他の産地のものと異なります。

太平洋と東シナ海からの風がミネラルを多く含み栄養価の高い赤土となり、高品質な美味しいじゃがいもを育てます。

ホクホク美味しいじゃがいもです♪





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辻本なみ
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA)