おからレシピ

きな粉おからもちレシピ!電子レンジで簡単!生おからと片栗粉で作る

生おから きな粉餅 おから餅 レシピ

電子レンジで簡単!生おからと片栗粉で作る簡単きな粉おからもちレシピです。

柔らかく、もちもち食感のおから餅♪

材料を全部入れ、電子レンジで加熱して混ぜるだけ!簡単おやつです。

生おから きな粉餅 おから餅 レシピ

おからには食物繊維が豊富に含まれています。

体にも嬉しいヘルシー食材ですね!

今回はきな粉をまぶしましたが、すりごま、黒蜜をかけたり、あんこを添えても美味しいです。

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きな粉おからもちレシピ!電子レンジで簡単!生おからと片栗粉で作る

材料3人分

生おから 70g

片栗粉 大さじ3

水 130ml

きな粉 大さじ2

砂糖(てん菜糖など) 大さじ1〜(甘いものがお好きな方は砂糖大さじ2にしてください。)

【レシピに使用した食材】

もちもち柔らかきな粉おからもちの作り方

下準備:縁のあるお皿にきな粉、砂糖を入れ混ぜる。

①耐熱のボウルに生おから、片栗粉、水を入れ、ヘラなどで混ぜる。

生おから おやつ

②①を600Wの電子レンジで2分加熱する。(ラップは必要ありません)

一度取り出し、ヘラなどでよく混ぜる。

おからもち おから餅 生おから レシピ

さらに600Wの電子レンジで1分加熱し、再度よく混ぜる。

おからレシピ

③きな粉が入ったお皿に②をスプーン2本を使いすくい落とす。

おから きな粉もち レシピ

④全体にきな粉をまぶす。

おから きな粉もち レシピ

形を整えたい場合、きな粉をまぶしてから手で軽く丸めてあげてください。

出来立てが一番柔らかくおすすめです。

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