ノンオイル♪豆腐とおからパウダーを使用した抹茶パウンドケーキレシピです。
小麦粉なし、バターなし！
小麦粉の代わりにおからパウダーを使用しているので、糖質オフ！
食物繊維も豊富です。
ノンオイルですが豆腐のおかげでしっとり仕上がります。
ダイエット中のおやつにも♪
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ノンオイル♪おから豆腐抹茶パウンドケーキレシピ！小麦粉なしバタなし！
材料
絹ごし豆腐 150g
おからパウダー 30g
卵 2個
砂糖 大さじ３（甘さ控えめです！甘い方がお好きな方は砂糖を大さじ４にしてください）
抹茶 5g
ベーキングパウダー 小さじ１
【レシピに使用した食材や器具】
ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー [MQ535]| delonghi デロンギ Braun 離乳食 ハンドミキサー プレゼント ミキサー 泡立て器 スムージー チョッパー きざむ メタルシャフト ハイパワー ベビーフード
糖質オフ！おから豆腐抹茶パウンドケーキの作り方
下準備：オーブンを180度に温める。
パウンドケーキ型へ必要に応じてクッキングシートを敷く。
（今回はセラベイク使用なので何も敷いていません）
①ボウルへ絹ごし豆腐、卵、抹茶、砂糖を入れ、ハンドブレンダーなどで絹ごし豆腐を潰しながら混ぜる。
ハンドブレンダーで撹拌すると、抹茶もダマになりにくいです。
②へおからパウダー、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。
③パウンドケーキ型へ②を流し入れる。
④180度に予熱をしたオーブンで30分焼く。
焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
食べやすい大きさに切り、冷凍保存も可能です。
簡単炊飯器おからケーキ♪油なし小麦粉なし！糖質オフおからパウダーレシピ
炊飯器で簡単♪
油なし、小麦粉なし！炊飯器おからケーキレシピです。
材料を混ぜ、炊飯器にいれてスイッチオンするだけ...
こんにちは、2歳と5歳の男の子を持つ管理栄養士です♪
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