豆乳とおからパウダーで作るヘルシーなおからバニラアイスレシピです。
材料は4つ！おからパウダー、豆乳、メープルシロップ、バニラエッセンスのみ！
生クリームなしなので脂質オフ！カラダに優しいスイーツです。
メープルシロップはお好みではちみつなどに変更していただいても美味しいです。
お好みで刻んだナッツ、レーズンなどを入れて作っても美味しいですよ！
おからパウンドケーキ♪油なし小麦粉なし！簡単おからパウダーレシピ食物繊維たっぷり「おからパウダー」で作るノンオイルおからパウンドケーキレシピです。
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おからパウダー入り！豆乳バニラアイスレシピ！
【材料】
無調整豆乳 150ml（牛乳・アーモンドミルク・オーツミルクなどでも）
メープルシロップ 20g
おからパウダー 10g
バニラエッセンス 3滴程度
おから豆乳バニラアイスの作り方
おからパウダーは粒子が細かいものがおすすめです。
使用したホーロー保存容器です。
バニラアイス風♪簡単おから豆乳アイスの作り方
①冷凍可能な保存容器に無調整豆乳、メープルシロップ、おからパウダー、バニラエッセンスを入れ混ぜる。
チャック付きの冷凍用保存袋に材料を入れ揉み混ぜて凍らせても大丈夫です。
②①を冷凍庫で凍らせる。
凍らせている途中に何度か混ぜてあげると食感がよくなります。
凍りすぎて硬い場合、少し常温に出しておいてからよく混ぜてください。
今回はおからパウダーを使ったダイエットアイスクリームを作ってみました♪
おからにはダイエット中にも摂取したい食物繊維が豊富に含まれています！
舌触りが良いように、おからパウダーは粒子が細かいものがおすすめです。
卵なしなのでヴィーガン（プラントベース）スイーツとしても！
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・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用） ・手間なしシンプルレシピ を発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪
