おからレシピ

簡単おからすいとん汁♪小麦粉なし!おからパウダーレシピ

おからすいとんレシピ おからパウダーダイエットレシピ 

糖質オフ、食物繊維たっぷりなおからパウダーを使ったもちもち簡単おからすいとんレシピです。

おからすいとんレシピ 小麦粉なし おからパウダーダイエットレシピ 簡単

おからパウダーは糖質が少なく、食物繊維が豊富な食材。

食物繊維には、腸内環境を整えるだけでなく、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます♪

小麦粉不使用!

おからパウダーを使用することで、糖質オフ&グルテンフリーのすいとん汁に仕上がりました♪

野菜たっぷりの野菜スープ、味噌汁などお好みの汁物におからすいとん入れてお召し上がりください。

おからすいとんはとても簡単に作ることができます。

前日の余った野菜スープやお味噌汁に入れてよくお昼ごはんに食べています!

忙しいダイエット中のママにおすすめのおからパウダーレシピです。

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おからすいとん汁♪おからパウダーと片栗粉で簡単!おからパウダーダイエットレシピ

材料

おからパウダー 30g

片栗粉 30g

水 120g〜

お好みの具だくさんスープ



おからパウダーと片栗粉で簡単♪ダイエットおからすいとん汁の作り方

①ボウルへおからパウダー、片栗粉を入れ泡立て器などでくるくる混ぜる。

②①へ水を加え、混ぜる。

③お鍋に入ったお好みの汁物を沸騰させ、そこへ2本のスプーンを使いながら②を入れ煮る。

簡単おからパウダーすいとん汁 簡単おからパウダーレシピ

おからパウダーの味にクセが無いので、味噌汁、豚汁などの和食、コンソメスープなどの洋食、わかめスープなどの中華味のスープに入れても美味しいです。

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レシピに使用した食材

レシピに使用したおからパウダーは国産の粒子が細かい北海道産食材のユウテックのものです。

粒子が細かいおからパウダーはお菓子作りや料理に向いています♪

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